Alpha Progression Gym Tracker: il tuo percorso di fitness personalizzato
Questa app di fitness avanzata utilizza algoritmi sofisticati per analizzare gli allenamenti e le prestazioni, fornendo una guida su misura e consigli efficaci per la formazione quotidiana. Genera piani di fitness precisi progettati per progressi graduali verso i tuoi obiettivi fisici.
Caratteristiche chiave:
- Piani di allenamento personalizzati: Crea programmi di sollevamento pesi e muscoli personalizzati in base alla frequenza di allenamento e ai gruppi muscolari bersaglio.
- Monitoraggio completo dell'allenamento: Monitora accuratamente i tuoi progressi con contatori di ripetizioni integrati, tracker di pesi e monitoraggio RIR (Reps in Reserve).
- Registro dettagliato della palestra: Mantieni un record completo degli allenamenti e delle note sulle prestazioni per ottimizzare la formazione.
- Timer di riposo efficiente: Mantieni il programma con un timer di riposo incorporato, garantendo un ritmo ottimale tra i set.
- Pianificatore di allenamento motivazionale: Raggiungi i tuoi obiettivi di sollevamento pesi con un pianificatore personalizzato che tiene traccia dei tuoi risultati e aumenta la motivazione.
- Raccomandazioni di progressione intelligente: Sfrutta gli algoritmi avanzati che analizzano la cronologia degli allenamenti per suggerire un peso personalizzato e le regolazioni delle ripetizioni.
- Integrazione di Health Connect: Sincronizza perfettamente il peso corporeo, la percentuale di grasso corporeo e i dati di allenamento (comprese le calorie attive) con Health Connect.
Punti salienti:
- Personalizzazione flessibile: Progetta i tuoi piani di allenamento per il massimo controllo e adattabilità.
- Sistema di sovraccarico progressivo: Garantire progressi continui e crescita muscolare con raccomandazioni di sovraccarico progressivo intelligente.
- Biblioteca di esercizi estesi: Accedi a una vasta gamma di esercizi, tra cui 60 esercizi di cavo e 9.
- Tracciamento e celebrazione dei risultati: Rimani motivato tracciando i record personali e celebrando le tue pietre miliari.
Aggiornamenti versione 4.2.2:
- Aggiunta l'integrazione di Health Connect per la sincronizzazione dei dati del peso corporeo, del grasso corporeo e dell'allenamento.
- Biblioteca di esercizi ampliati con 60 TRX e 9 esercizi di cavo.
- Calcoli e display migliorati di valutazione delle stelle.
- ha aumentato il numero di risultati raggiungibili annuali.