Alpha Progression Gym Tracker: ваше персонализированное фитнес -путешествие
Это Advanced Fitness App использует сложные алгоритмы для анализа ваших тренировок и производительности, обеспечивая индивидуальные рекомендации и эффективные советы для ежедневного обучения. Он генерирует точные планы фитнеса, предназначенные для постепенного прогресса в достижении ваших целей телосложения.
Ключевые функции:
- Персонализированные планы тренировок: Создание индивидуальных программ по тяжелой атлетике и мышечной формированию на основе вашей частоты тренировок и целевых групп мышц.
- Комплексное отслеживание тренировок: Точно отслеживает ваш прогресс с помощью интегрированных репутационных счетчиков, трекеров и RIR (представителей в резерве).
- Подробный журнал спортзала: Поддерживайте всестороннюю запись о ваших тренировках и заметках на производительность, чтобы оптимизировать ваше обучение.
- Эффективный таймер отдыха: Оставайтесь в графике со встроенным таймером отдыха, обеспечивая оптимальный ритм между подходами.
- Планировщик мотивационных тренировок: Достигните целей в тяжелой атлетике с персонализированным планировщиком, который отслеживает ваши достижения и повышает мотивацию.
- Интеллектуальные рекомендации по прогрессу: Используйте расширенные алгоритмы, анализируя историю тренировок, чтобы предложить индивидуальные корректировки веса и репутации.
- Интеграция Health Connect: Беспрожиговая синхронизация вашего веса тела, процентное содержание жира в организме и данные тренировок (включая активные калории) с Health Connect.
Основные моменты:
- Гибкая настройка: Создайте свои собственные планы тренировок для максимального контроля и адаптивности.
- Прогрессивная система перегрузки: Обеспечить непрерывный прогресс и рост мышц с помощью интеллектуальных рекомендаций по прогрессивной перегрузке.
- *8
- Отслеживание и празднование достижений: Оставайтесь мотивированными, отслеживая личные записи и празднование ваших вех.
Версия 4.2.2 Обновления:
- Добавлена интеграция подключения здравоохранения для синхронизации данных о массе тела, жира тела и синхронизации данных.
- Расширенная библиотека упражнений с 60 TRX и 9 кабельными упражнениями.
- Улучшенные расчеты рейтинга звезд и отображение.
- Увеличение количества годовых достижимых достижений.
