Alpha进步健身追踪器：您的个性化健身之旅
该高级健身应用利用复杂的算法来分析您的锻炼和性能，为日常培训提供量身定制的指导和有效的建议。它生成了精确的健身计划，旨在逐步发展体质目标。
关键功能：
- 个性化的锻炼计划：根据训练频率和目标肌肉组创建定制的举重和肌肉建设计划。
- 全面的锻炼跟踪：通过集成的代表计数器，重量跟踪器和RIR（储备中的代表)跟踪准确监视您的进度。
- 详细的健身日志：保持锻炼和性能笔记的全面记录，以优化培训。
- 有效的休息计时器：与内置的休息计时器保持按计划保持，以确保两组之间的最佳起搏。
- 激励锻炼计划者：通过个性化计划者实现举重目标，该计划者跟踪您的成就并促进动力。
- 智能进步建议：利用高级算法分析您的锻炼历史，以建议个性化的体重和代表调整。
- 健康连接集成：与健康连接无缝同步您的体重，体重百分比和锻炼数据（包括活跃卡路里)。
亮点：
- 灵活的自定义：设计自己的锻炼计划，以最大程度地控制和适应性。
- 进行性超负荷系统：通过智能渐进超负荷建议确保持续进展和肌肉生长。
- 广泛的练习库：访问各种练习，包括60台TRX和9条电缆练习。
- 成就跟踪和庆祝：通过跟踪个人记录和庆祝您的里程碑来保持动力。
版本4.2.2更新：
- 增加了健康连接集成，以进行体重，体内脂肪和锻炼数据同步。
- 扩展运动库，具有60个TRX和9台电缆练习。
- 增强的星级评估计算和显示。
- 增加了每年可实现的成就的数量。
