Alpha Progression Gym Tracker: Votre voyage de fitness personnalisé
Cette application de fitness avancée utilise des algorithmes sophistiqués pour analyser vos séances d'entraînement et vos performances, fournissant des conseils sur mesure et des conseils efficaces pour la formation quotidienne. Il génère des plans de fitness précis conçus pour des progrès progressifs vers vos objectifs physique.
Caractéristiques clés:
- Plans d'entraînement personnalisés: Créez des programmes personnalisés d'haltérophilie et de renforcement musculaire en fonction de votre fréquence d'entraînement et de vos groupes musculaires cibles.
- Suivi complet de l'entraînement: Surveillez avec précision vos progrès avec les compteurs de représentants intégrés, les trackers de poids et le suivi des RIR (représentants dans la réserve).
- Journal de gymnase détaillé: Maintenez un enregistrement complet de vos séances d'entraînement et de vos notes de performance pour optimiser votre formation.
- Timer de repos efficace: Restez dans les horaires avec une minuterie de repos intégrée, garantissant une rythme optimal entre les ensembles.
- Planificateur d'entraînement motivationnel: Réalisez vos objectifs d'haltérophilie avec un planificateur personnalisé qui suit vos réalisations et stimule la motivation.
- Recommandations de progression intelligentes: Tirez parti des algorithmes avancés analysant votre historique d'entraînement pour suggérer un poids personnalisé et des ajustements de représentants.
- Intégration Health Connect: Synchronisez de manière transparente votre poids corporel, votre pourcentage de graisse corporelle et vos données d'entraînement (y compris les calories actives) avec Health Connect.
Points forts:
- Personnalisation flexible: Concevez vos propres plans d'entraînement pour un contrôle et une adaptabilité maximaux.
- Système de surcharge progressive: Assurer une progression continue et une croissance musculaire avec des recommandations de surcharge progressive intelligentes.
- Bibliothèque d'exercices étendue: Accédez à une gamme diversifiée d'exercices, y compris 60 TRX et 9 exercices de câbles.
- Suivi et célébration des réalisations: Restez motivé par le suivi des disques personnels et la célébration de vos étapes.
Version 4.2.2 Mises à jour:
- Ajout de l'intégration de la santé de la santé pour la synchronisation des données du poids corporel, de la graisse corporelle et de l'entraînement.
- Bibliothèque d'exercice élargie avec 60 exercices de câble TRX et 9.
- Calculs et affichage de note d'étoile améliorés.
- Augmentation du nombre de réalisations annuelles réalisables.
