Tracker de gimnasio Alpha Progression: su viaje de acondicionamiento físico personalizado
Esta aplicación de acondicionamiento físico avanzado utiliza algoritmos sofisticados para analizar sus entrenamientos y rendimiento, proporcionando orientación personalizada y asesoramiento efectivo para la capacitación diaria. Genera planes de acondicionamiento físico precisos diseñados para un progreso gradual hacia sus objetivos físicos.
Características clave:
- Planes de entrenamiento personalizados: Crear programas personalizados de levantamiento de pesas y construcción muscular basados en su frecuencia de entrenamiento y grupos musculares objetivo.
- Seguimiento de entrenamiento integral: Controle con precisión su progreso con contadores de repeticiones integrados, rastreadores de peso y seguimiento de RIR (Representantes en reserva).
- Registro detallado del gimnasio: Mantenga un registro integral de sus entrenamientos y notas de rendimiento para optimizar su entrenamiento.
- Temporizador de descanso eficiente: Manténgase programado con un temporizador de descanso incorporado, asegurando un ritmo óptimo entre los conjuntos.
- Planificador de entrenamiento motivacional: Logen sus objetivos de levantamiento de pesas con un planificador personalizado que rastrea sus logros y aumenta la motivación.
- Recomendaciones de progresión inteligente: Aproveche los algoritmos avanzados que analizan su historial de entrenamiento para sugerir ajustes personalizados de peso y representantes.
- Integración de Connect Health: Sincrita sin problemas su peso corporal, porcentaje de grasa corporal y datos de entrenamiento (incluidas las calorías activas) con Health Connect.
Reflejos:
- Personalización flexible: Diseñe sus propios planes de entrenamiento para el máximo control y adaptabilidad.
- Sistema de sobrecarga progresiva: Asegurar el progreso continuo y el crecimiento muscular con recomendaciones inteligentes de sobrecarga progresiva.
- Biblioteca de ejercicios extensa: Acceda a una amplia gama de ejercicios, que incluyen 60 ejercicios de cable TRX y 9.
- Seguimiento de logro y celebración: Manténgase motivado por el seguimiento de los discos personales y celebrando sus hitos.
Versión 4.2.2 Actualizaciones:
- Se agregó la integración de Health Connect para el peso corporal, la grasa corporal y la sincronización de datos de entrenamiento.
- Biblioteca de ejercicios ampliada con 60 TRX y 9 ejercicios de cable.
- Cálculos de calificación de estrellas mejorados y visualización.
- aumentó el número de logros alcanzables anuales.
