알파 진행 체육관 추적기 : 개인화 된 피트니스 여행
이 Advanced Fitness App은 정교한 알고리즘을 사용하여 운동 및 성능을 분석하여 매일 교육을위한 맞춤형 지침과 효과적인 조언을 제공합니다. 체격 목표를 향한 점진적인 진전을 위해 설계된 정확한 피트니스 계획을 생성합니다.
주요 기능 :
- 개인화 된 운동 계획 : 훈련 빈도 및 대상 근육 그룹에 따라 맞춤형 역도 및 근육 건설 프로그램을 만듭니다.
- 포괄적 인 운동 추적 : 통합 담당자 카운터, 웨이트 트래커 및 RIR (REPS in Reserve) 추적으로 진행 상황을 정확하게 모니터링합니다.
- 자세한 체육관 로그 : 훈련을 최적화하기 위해 운동 및 공연 노트에 대한 포괄적 인 기록을 유지하십시오.
- 효율적인 휴식 타이머 : 내장 된 REST 타이머로 일정을 유지하여 세트간에 최적의 간격을 보장합니다.
- 동기 부여 운동 플래너 : 성과를 추적하고 동기 부여를 강화하는 개인화 된 플래너로 역도 목표를 달성하십시오.
- 지능형 진행 권장 사항 : 고급 알고리즘을 활용하여 운동 기록을 분석하여 개인화 된 체중 및 반복 조정을 제안합니다.
- Health Connect Integration : 체중, 체지방 비율 및 운동 칼로리 포함)와 건강 연결과 완벽하게 동기화하십시오.
하이라이트:
- 융통성있는 사용자 정의 : 최대한의 제어 및 적응성을 위해 자신의 운동 계획을 설계하십시오.
- 점진적인 과부하 시스템 : 지능적인 진보적 인 과부하 권장 사항으로 지속적인 진보와 근육 성장을 보장합니다.
- 광범위한 운동 라이브러리 : 60 개의 TRX 및 9 개의 케이블 연습을 포함하여 다양한 운동에 접근 할 수 있습니다.
- 업적 추적 및 축하 행사 : 개인 기록을 추적하고 이정표를 축하함으로써 동기를 부여합니다.
버전 4.2.2 업데이트 :
- 체중, 체지방 및 운동 데이터 동기화에 대한 Health Connect 통합이 추가되었습니다.
- 60 개의 TRX 및 9 개의 케이블 연습이있는 운동 라이브러리 확장.
- 향상된 별 등급 계산 및 디스플레이.
- 연간 달성 가능한 성과의 수를 늘 렸습니다.
