Alpha Progression Gym Tracker: Sua jornada personalizada de fitness
Este aplicativo avançado de fitness utiliza algoritmos sofisticados para analisar seus exercícios e desempenho, fornecendo orientação personalizada e conselhos eficazes para o treinamento diário. Ele gera planos precisos de condicionamento físico projetados para progresso gradual em direção aos seus objetivos físicos.
Principais recursos:
- Planos de exercícios personalizados: Crie programas personalizados de levantamento de peso e construção muscular com base na frequência de treinamento e nos grupos musculares-alvo.
- Rastreamento abrangente de exercícios: Monitore com precisão seu progresso com contadores de representantes integrados, rastreadores de peso e rastreamento RIR (Reps in Reserve).
- Log de academia detalhado: Mantenha um registro abrangente de seus exercícios e notas de desempenho para otimizar seu treinamento.
- Timer de descanso eficiente: Fique dentro do cronograma com um cronômetro de repouso embutido, garantindo um ritmo ideal entre os conjuntos.
- Planejador de exercícios motivacionais: Achando suas metas de levantamento de peso com um planejador personalizado que acompanha suas realizações e aumenta a motivação.
- Recomendações de progressão inteligente: Aproveite os algoritmos avançados analisando seu histórico de exercícios para sugerir ajustes personalizados de peso e rep.
- Integração da Health Connect: Sincroniza perfeitamente seu peso corporal, porcentagem de gordura corporal e dados de exercícios (incluindo calorias ativas) com o Health Connect.
Destaques:
- Personalização flexível: Projete seus próprios planos de treino para obter o máximo controle e adaptabilidade.
- Sistema de sobrecarga progressiva: Garanta o progresso contínuo e o crescimento muscular com recomendações inteligentes de sobrecarga progressiva.
- Biblioteca de exercícios extensa: Acesse uma gama diversificada de exercícios, incluindo 60 exercícios de cabo TRX e 9.
- Rastreamento e celebração de realizações: Fique motivado ao rastrear registros pessoais e comemorar seus marcos.
Versão 4.2.2 Atualizações:
- Adicionado integração de conexão de saúde para o peso corporal, gordura corporal e sincronização de dados de exercícios.
- Biblioteca de exercícios expandida com 60 exercícios de cabo TRX e 9.
- Cálculos de classificação de estrelas aprimorados e exibição.
- aumentou o número de realizações anuais alcançáveis.
