Alpha進步健身追蹤器：您的個性化健身之旅
該高級健身應用利用複雜的算法來分析您的鍛煉和性能，為日常培訓提供量身定製的指導和有效的建議。它生成了精確的健身計劃，旨在逐步發展體質目標。
關鍵功能：
- 個性化的鍛煉計劃：根據訓練頻率和目標肌肉組創建定製的舉重和肌肉建設計劃。
- 全麵的鍛煉跟蹤：通過集成的代表計數器，重量跟蹤器和RIR（儲備中的代表)跟蹤準確監視您的進度。
- 詳細的健身日誌：保持鍛煉和性能筆記的全麵記錄，以優化培訓。
- 有效的休息計時器：與內置的休息計時器保持按計劃保持，以確保兩組之間的最佳起搏。
- 激勵鍛煉計劃者：通過個性化計劃者實現舉重目標，該計劃者跟蹤您的成就並促進動力。
- 智能進步建議：利用高級算法分析您的鍛煉曆史，以建議個性化的體重和代表調整。
- 健康連接集成：與健康連接無縫同步您的體重，體重百分比和鍛煉數據（包括活躍卡路裏)。
亮點：
- 靈活的自定義：設計自己的鍛煉計劃，以最大程度地控製和適應性。
- 進行性超負荷係統：通過智能漸進超負荷建議確保持續進展和肌肉生長。
- 廣泛的練習庫：訪問各種練習，包括60台TRX和9條電纜練習。
- 成就跟蹤和慶祝：通過跟蹤個人記錄和慶祝您的裏程碑來保持動力。
版本4.2.2更新：
- 增加了健康連接集成，以進行體重，體內脂肪和鍛煉數據同步。
- 擴展運動庫，具有60個TRX和9台電纜練習。
- 增強的星級評估計算和顯示。
- 增加了每年可實現的成就的數量。
