Alpha Progression Gym Tracker: การเดินทางออกกำลังกายส่วนตัวของคุณ
แอพฟิตเนสขั้นสูงนี้ใช้อัลกอริทึมที่ซับซ้อนเพื่อวิเคราะห์การออกกำลังกายและประสิทธิภาพของคุณให้คำแนะนำที่เหมาะสมและคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพสำหรับการฝึกอบรมประจำวัน มันสร้างแผนการออกกำลังกายที่แม่นยำซึ่งออกแบบมาเพื่อความก้าวหน้าอย่างค่อยเป็นค่อยไปสู่เป้าหมายทางร่างกายของคุณ
!
คุณสมบัติสำคัญ:
- แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล: สร้างโปรแกรมยกน้ำหนักและโปรแกรมสร้างกล้ามเนื้อตามความถี่การฝึกอบรมและกลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมายของคุณ
- การติดตามการออกกำลังกายที่ครอบคลุม: ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณอย่างแม่นยำด้วยเคาน์เตอร์ตัวแทนแบบบูรณาการตัวติดตามน้ำหนักและการติดตาม RIR (ตัวแทนสำรอง)
- บันทึกยิมโดยละเอียด: เก็บบันทึกที่ครอบคลุมของการออกกำลังกายและบันทึกการปฏิบัติงานเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกอบรมของคุณ
- ตัวจับเวลาพักผ่อนที่มีประสิทธิภาพ: อยู่ตามกำหนดเวลาด้วยตัวจับเวลาพักในตัวเพื่อให้มั่นใจว่าการเว้นจังหวะที่ดีที่สุดระหว่างชุด
- นักวางแผนการออกกำลังกายที่สร้างแรงบันดาลใจ: บรรลุเป้าหมายการยกน้ำหนักของคุณด้วยนักวางแผนส่วนบุคคลที่ติดตามความสำเร็จของคุณและเพิ่มแรงจูงใจ
- คำแนะนำความก้าวหน้าอัจฉริยะ: ใช้ประโยชน์จากอัลกอริทึมขั้นสูงวิเคราะห์ประวัติการออกกำลังกายของคุณเพื่อแนะนำน้ำหนักส่วนบุคคลและการปรับตัวแทน
- การรวมสุขภาพเชื่อมต่อ: ซิงค์น้ำหนักตัวของคุณเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายและข้อมูลการออกกำลังกาย (รวมถึงแคลอรี่ที่ใช้งานอยู่) กับ Health Connect
!
ไฮไลท์:
- การปรับแต่งที่ยืดหยุ่น: ออกแบบแผนการออกกำลังกายของคุณเองเพื่อการควบคุมและการปรับตัวสูงสุด
- ระบบการโอเวอร์โหลดแบบก้าวหน้า: ให้ความมั่นใจกับความคืบหน้าอย่างต่อเนื่องและการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อด้วยคำแนะนำการโอเวอร์โหลดอัจฉริยะที่มีความก้าวหน้า
- ห้องสมุดออกกำลังกายที่กว้างขวาง: เข้าถึงการออกกำลังกายที่หลากหลายรวมถึงการออกกำลังกายสายเคเบิล 60 TRX และ 9
- การติดตามความสำเร็จและการเฉลิมฉลอง: มีแรงบันดาลใจจากการติดตามบันทึกส่วนตัวและเฉลิมฉลองเหตุการณ์สำคัญของคุณ
!
เวอร์ชัน 4.2.2 อัปเดต:
- เพิ่มการรวมการเชื่อมต่อสุขภาพสำหรับน้ำหนักตัวไขมันในร่างกายและการซิงโครไนซ์ข้อมูลการออกกำลังกาย
- ห้องสมุดออกกำลังกายขยายตัวพร้อมแบบฝึกหัดสายเคเบิล 60 TRX และ 9
- การคำนวณการจัดอันดับดาวและการแสดงผล
- เพิ่มจำนวนความสำเร็จที่ทำได้ทุกปี
