अल्फा प्रगति जिम ट्रैकर: आपकी व्यक्तिगत फिटनेस यात्रा
यह उन्नत फिटनेस ऐप आपके वर्कआउट और प्रदर्शन का विश्लेषण करने के लिए परिष्कृत एल्गोरिदम का उपयोग करता है, जो दैनिक प्रशिक्षण के लिए अनुरूप मार्गदर्शन और प्रभावी सलाह प्रदान करता है। यह आपके काया के लक्ष्यों की ओर क्रमिक प्रगति के लिए डिज़ाइन की गई सटीक फिटनेस योजनाएं उत्पन्न करता है।
!
प्रमुख विशेषताऐं:
- व्यक्तिगत कसरत योजनाएं: अपने प्रशिक्षण आवृत्ति और लक्ष्य मांसपेशियों के समूहों के आधार पर अनुकूलित भारोत्तोलन और मांसपेशी-निर्माण कार्यक्रम बनाएं।
- व्यापक वर्कआउट ट्रैकिंग: एकीकृत प्रतिनिधि काउंटरों, वेट ट्रैकर्स, और आरआईआर (रिजर्व में प्रतिनिधि) ट्रैकिंग के साथ अपनी प्रगति की सटीक निगरानी करें।
- विस्तृत जिम लॉग: अपने प्रशिक्षण को अनुकूलित करने के लिए अपने वर्कआउट और प्रदर्शन नोटों का एक व्यापक रिकॉर्ड बनाए रखें।
- कुशल रेस्ट टाइमर: एक अंतर्निहित रेस्ट टाइमर के साथ शेड्यूल पर रहें, सेट के बीच इष्टतम पेसिंग सुनिश्चित करें।
- प्रेरक वर्कआउट प्लानर: एक व्यक्तिगत योजनाकार के साथ अपने भारोत्तोलन लक्ष्यों को प्राप्त करें जो आपकी उपलब्धियों को ट्रैक करता है और प्रेरणा को बढ़ाता है।
- बुद्धिमान प्रगति की सिफारिशें: व्यक्तिगत वजन और प्रतिनिधि समायोजन का सुझाव देने के लिए अपने कसरत इतिहास का विश्लेषण करने वाले उन्नत एल्गोरिदम का उत्तोलन करें।
- हेल्थ कनेक्ट इंटीग्रेशन: स्वास्थ्य कनेक्ट के साथ अपने बॉडीवेट, बॉडी फैट प्रतिशत और वर्कआउट डेटा (सक्रिय कैलोरी सहित) को मूल रूप से सिंक करें।
!
हाइलाइट्स:
- लचीला अनुकूलन: अधिकतम नियंत्रण और अनुकूलनशीलता के लिए अपनी खुद की कसरत योजनाओं को डिजाइन करें।
- प्रगतिशील अधिभार प्रणाली: बुद्धिमान प्रगतिशील अधिभार सिफारिशों के साथ निरंतर प्रगति और मांसपेशियों की वृद्धि सुनिश्चित करें।
- व्यापक व्यायाम पुस्तकालय: 60 टीआरएक्स और 9 केबल अभ्यास सहित व्यायाम की एक विविध रेंज का उपयोग करें।
- उपलब्धि ट्रैकिंग और उत्सव: व्यक्तिगत रिकॉर्ड पर नज़र रखने और अपने मील के पत्थर का जश्न मनाने से प्रेरित रहें।
!
संस्करण 4.2.2 अपडेट:
- बॉडीवेट, बॉडी फैट और वर्कआउट डेटा सिंक्रनाइज़ेशन के लिए जोड़ा स्वास्थ्य कनेक्ट इंटीग्रेशन।
- 60 टीआरएक्स और 9 केबल अभ्यास के साथ विस्तारित व्यायाम पुस्तकालय।
- बढ़ाया स्टार रेटिंग गणना और प्रदर्शन।
- वार्षिक प्राप्ति योग्य उपलब्धियों की संख्या में वृद्धि।
