Alpha Progression Gym Tracker: Ang iyong Personalized Fitness Paglalakbay
Ang advanced na fitness app na ito ay gumagamit ng sopistikadong mga algorithm upang pag -aralan ang iyong pag -eehersisyo at pagganap, na nagbibigay ng angkop na gabay at epektibong payo para sa pang -araw -araw na pagsasanay. Bumubuo ito ng tumpak na mga plano sa fitness na idinisenyo para sa unti -unting pag -unlad patungo sa iyong mga layunin sa pangangatawan.
!
Mga pangunahing tampok:
- Personalized na mga plano sa pag-eehersisyo: Lumikha ng mga pasadyang mga programa sa pag-aangat ng timbang at pagbuo ng kalamnan batay sa iyong dalas ng pagsasanay at target na mga grupo ng kalamnan.
- Komprehensibong Pagsubaybay sa Pag -eehersisyo: Tumpak na subaybayan ang iyong pag -unlad na may pinagsamang mga counter ng REP, mga tracker ng timbang, at pagsubaybay sa RIR (reps sa reserba).
- Detalyadong log ng gym: Panatilihin ang isang komprehensibong talaan ng iyong mga pag -eehersisyo at mga tala sa pagganap upang ma -optimize ang iyong pagsasanay.
- Mahusay na pahinga ng timer: Manatili sa iskedyul na may built-in na timer ng pahinga, tinitiyak ang pinakamainam na paglalagay sa pagitan ng mga set.
- Plano ng Pag -eehersisyo sa Pag -eehersisyo: Makamit ang iyong mga layunin sa pag -aangat ng timbang sa isang isinapersonal na tagaplano na sumusubaybay sa iyong mga nakamit at nagpapalakas ng pagganyak.
- Mga Rekomendasyong Intelligent Progression: Leverage Advanced Algorithms Pag -aaral ng Iyong Kasaysayan ng Pag -eehersisyo upang Magmungkahi ng Personalized na Mga Pagsasaayos ng Timbang at Rep.
- Pagsasama ng Kalusugan ng Kalusugan: Walang putol na pag -sync ng iyong timbang sa katawan, porsyento ng taba ng katawan, at data ng pag -eehersisyo (kabilang ang mga aktibong calorie) na may koneksyon sa kalusugan.
!
Mga Highlight:
- Flexible Customization: Idisenyo ang iyong sariling mga plano sa pag -eehersisyo para sa maximum na kontrol at kakayahang umangkop.
- Progressive Overload System: Tiyakin ang patuloy na pag -unlad at paglaki ng kalamnan na may matalinong mga rekomendasyong labis na labis na labis na labis na labis.
- Malawak na library ng ehersisyo: Pag -access ng isang magkakaibang hanay ng mga pagsasanay, kabilang ang 60 TRX at 9 na pagsasanay sa cable.
- Pagsubaybay sa Achievement at Pagdiriwang: Manatiling motivation sa pamamagitan ng pagsubaybay sa mga personal na talaan at pagdiriwang ng iyong mga milestone.
!
Bersyon 4.2.2 Mga Update:
- Idinagdag ang pagsasama ng Health Connect para sa bodyweight, body fat, at pag -synchronise ng data ng pag -eehersisyo.
- Pinalawak na library ng ehersisyo na may 60 TRX at 9 na pagsasanay sa cable.
- Pinahusay na mga kalkulasyon ng rating ng bituin at pagpapakita.
- nadagdagan ang bilang ng taunang makakamit na mga nakamit.
