BodyFast के साथ सहज वजन घटाने का अनुभव, दुनिया भर में 40 मिलियन से अधिक पर भरोसा करने वाले आंतरायिक उपवास ऐप! BodyFast व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान करता है, जिससे आपको अपने वजन के लक्ष्यों को प्राप्त करने, अपने स्वास्थ्य में सुधार करने और अपने ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद मिलती है।
बॉडीफास्ट ऐप सुविधाएँ:
- व्यक्तिगत योजनाएं: अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और प्रगति के अनुरूप एक अनुकूलित साप्ताहिक उपवास योजना प्राप्त करें, दोनों शुरुआती और अनुभवी रुक -रुक कर फास्टर्स के लिए डिज़ाइन किए गए।
- व्यापक कोचिंग: आपको ट्रैक पर रखने के लिए दैनिक प्रेरक कोचिंग, व्यावहारिक युक्तियों और विशेषज्ञ ज्ञान से लाभ।
- व्यापक संसाधन: आपकी उपवास यात्रा, विस्तृत भोजन तथ्यों और विश्वसनीय वजन और माप ट्रैकिंग टूल का समर्थन करने के लिए विशेष रूप से बनाए गए 100 व्यंजनों से अधिक पहुंच। एक अंतर्निहित वाटर ट्रैकर यह सुनिश्चित करता है कि आप ठीक से हाइड्रेटेड रहें।
- आकर्षक चुनौतियां: अपने समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करने के लिए डिज़ाइन की गई साप्ताहिक चुनौतियों में भाग लें।
मुफ्त विशेषताएं:
- कई उपवास योजनाएं: 10 से अधिक लोकप्रिय उपवास योजनाओं में से चुनें, जैसे कि 16/8 या 5: 2 तरीके।
- उपवास घड़ी और अनुस्मारक: एक सुविधाजनक उपवास घड़ी और अनुकूलन योग्य अनुस्मारक के साथ संगठित रहें।
- प्रगति ट्रैकिंग: अपनी प्रगति को नेत्रहीन ट्रैक करने के लिए अपने वजन और शरीर के माप की निगरानी करें।
- उपवास चरणों अंतर्दृष्टि: उपवास के दौरान आपके शरीर में होने वाले शारीरिक परिवर्तनों को समझें।
- जानकारीपूर्ण ज्ञान का आधार: हमारे व्यापक ज्ञान के आधार के साथ रुक -रुक कर उपवास की अपनी समझ का विस्तार करें।
बॉडीफास्ट कोच (आवश्यक सदस्यता):
बॉडीफास्ट कोच के साथ अपने लक्ष्यों को 30% तक तेजी से प्राप्त करें! यह सुविधा प्रदान करती है:
- साप्ताहिक व्यक्तिगत योजनाएं: प्रत्येक सप्ताह एक नई, अनुकूलित उपवास योजना प्राप्त करें।
- प्रगति-आधारित समायोजन: आपकी योजना आपकी प्रगति और लक्ष्यों के आधार पर गतिशील रूप से समायोजित होती है।
- प्रेरक समर्थन: दैनिक कोचिंग, युक्तियों और प्रोत्साहन के साथ प्रेरित रहें।
- स्वादिष्ट उपवास व्यंजनों: आंतरायिक उपवास के लिए डिज़ाइन किए गए 100 से अधिक स्वादिष्ट व्यंजनों का अन्वेषण करें।
- विस्तृत भोजन की जानकारी: अपने भोजन विकल्पों की पोषण सामग्री को समझें।
- व्यक्तिगत चुनौतियां: अपने स्वास्थ्य और फिटनेस को बढ़ाने के लिए साप्ताहिक चुनौतियों से निपटें।
- कस्टमाइज़ेबल शेड्यूल: अपनी पसंदीदा योजनाओं को सहेजें या अपने स्वयं के व्यक्तिगत उपवास अनुसूची बनाएं।
- विशेषज्ञ समर्थन: एक्सेस इंस्टेंट एसओएस बॉडीफास्ट की टीम से विशेषज्ञों की टीम से मदद करता है।
- सभी योजनाओं को अनलॉक करें: सभी उपलब्ध उपवास योजनाओं तक पहुंच प्राप्त करें।
- उपलब्धि ट्रैकिंग: अपनी सफलताओं का जश्न मनाने के लिए ट्राफियां अर्जित करें।
- लचीलापन: उपवास से कभी -कभी ब्रेक के लिए एक "जोकर दिवस" का उपयोग करें।
बॉडीफास्ट के साथ आंतरायिक उपवास के लाभ:
- आसान वजन घटाने: प्रतिबंधात्मक डाइटिंग के बिना वजन घटाने के लक्ष्यों को प्राप्त करें।
- बेहतर स्वास्थ्य: अपने समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाएं और सरल खाने के ब्रेक के माध्यम से कल्याण करें।
- लचीला दृष्टिकोण: केटो, पेलियो और लो-कार्ब सहित विभिन्न आहारों के साथ संगत। पानी के उपवास और उधार के लिए उपयुक्त।
- स्थायी आदतें: स्वस्थ खाने की आदतें विकसित करें और भोजन के साथ अपने संबंधों में सुधार करें।
वैज्ञानिक रूप से समर्थित: कई अध्ययन वजन घटाने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और समग्र स्वास्थ्य सुधार के लिए आंतरायिक उपवास की प्रभावशीलता का समर्थन करते हैं।
आज बॉडीफास्ट ऐप डाउनलोड करें और अपनी यात्रा को एक स्वस्थ करने के लिए शुरू करें!
और जानें: www.bodyfast.app
संपर्क:
गोपनीयता नीति:
नियम और शर्तें:
संस्करण 3.39.3 (23 अक्टूबर, 2024):
- नई व्यक्तिगत फ़ीड: व्यक्तिगत उपवास युक्तियों, सफलता की कहानियां और लेखों तक पहुंचें।
- उन्नत चुनौतियां: स्पष्ट निर्देशों और एक बेहतर फ़ीड दृश्य के साथ पुन: डिज़ाइन की गई चुनौतियों का आनंद लें।
