इस प्रभावी, उपकरण-मुक्त कसरत ऐप के साथ घर पर एक सुडौल काया प्राप्त करें!
जिम में कदम रखे बिना मांसपेशियां बनाएं और अपने शरीर को टोन करें!
मांसपेशियों का निर्माण, टोन में सुधार और फिटनेस को बढ़ावा देना चाहते हैं? Home Workout for Men - बॉडीबिल्डिंग ऐप आपके शरीर को मजबूत और सुडौल बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया एरोबिक रूटीन प्रदान करता है, जो आपको सिक्स-पैक एब्स हासिल करने में मदद करता है - बिना किसी उपकरण के।
ऐप में विभिन्न मांसपेशी समूहों को लक्षित करने वाली दैनिक कसरत दिनचर्या की सुविधा है, जो बढ़ती तीव्रता के 21 स्तरों पर संरचित है। अपनी फिटनेस यात्रा के अनुरूप प्रत्येक स्तर के भीतर अपने वर्कआउट को अनुकूलित करें।
प्रमुख मांसपेशी समूहों पर ध्यान दें:
- आर्म वर्कआउट
- छाती कसरत
- एब वर्कआउट
- पैरों की कसरत
- कंधे और पीठ का वर्कआउट
प्रत्येक अभ्यास में एनिमेटेड और वीडियो प्रदर्शन शामिल हैं, साथ ही विस्तृत निर्देश भी शामिल हैं जो उचित रूप और इष्टतम परिणाम सुनिश्चित करते हैं। उदाहरणों में शामिल हैं:
- क्रंचेस
- जंपिंग जैक
- पुश-अप्स
- तख़्त
- फेफड़े
- स्क्वैट्स
- बैठक-अप
- और भी बहुत कुछ!
फिटनेस विशेषज्ञों द्वारा विकसित, ये वैज्ञानिक रूप से सिद्ध व्यायाम प्रभावी परिणाम देते हैं। किसी जिम सदस्यता या निजी प्रशिक्षक की आवश्यकता नहीं - यह ऐप घर पर मांसपेशियों के निर्माण और वजन घटाने के लिए आपकी व्यक्तिगत फिटनेस मार्गदर्शिका है। सुडौल छाती, मजबूत भुजाएं और सिक्स-पैक एब्स चाहने वालों के लिए आदर्श, लेकिन जिम तक सीमित पहुंच के साथ।
ऐप की मुख्य विशेषताएं:
- प्रगतिशील बॉडीबिल्डिंग वर्कआउट के 21 स्तर
- मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने के लिए सर्किट प्रशिक्षण
- मांसपेशियां बनाएं, वजन कम करें, और अपने शरीर को टोन करें
- अनुकूलन योग्य कसरत अनुस्मारक और दिनचर्या
- स्वचालित प्रशिक्षण प्रगति ट्रैकिंग
- वजन प्रवृत्ति चार्ट
- विस्तृत निर्देशों के साथ एनिमेटेड और वीडियो गाइड
कहीं भी, कभी भी वर्कआउट करें:
अपने शरीर के वजन का उपयोग करके मांसपेशियों के निर्माण के लिए हर दिन बस कुछ मिनट समर्पित करें। किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है; यह ऐप होम वर्कआउट के लिए एकदम सही है।
सिर्फ एक मांसपेशी निर्माण ऐप से कहीं अधिक:
यह व्यापक ऐप मांसपेशियों के निर्माण और शक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रम दोनों के रूप में कार्य करता है। यह पुरुषों के अनुरूप विभिन्न प्रकार के घरेलू वर्कआउट प्रदान करता है, जो तेजी से सिक्स-पैक एब्स प्रदान करने में सिद्ध होते हैं। इसके अतिरिक्त, इसमें शरीर को बेहतर आकार देने के लिए प्रभावी वसा जलाने और HIIT वर्कआउट शामिल हैं। वर्कआउट प्रमाणित फिटनेस प्रशिक्षकों द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं, जो आपकी फिटनेस यात्रा के दौरान विशेषज्ञ मार्गदर्शन प्रदान करते हैं।
नया क्या है (संस्करण 1.1.9 - 31 जुलाई 2024):
मामूली बग समाधान और प्रदर्शन संवर्द्धन। सर्वोत्तम अनुभव के लिए नवीनतम संस्करण में अपडेट करें!
