Bereik thuis een mooi gevormd lichaam met deze effectieve, apparatuurvrije workout-app!
Bouw spieren op en versterk je lichaam zonder een voet in een sportschool te zetten!
Wil je spieren opbouwen, de tonus verbeteren en de conditie verbeteren? Home Workout for Men – De Bodybuilding-app biedt aerobe routines die zijn ontworpen om je lichaam te versterken en vorm te geven, zodat je sixpack-buikspieren kunt krijgen – allemaal zonder apparatuur.
De app biedt dagelijkse trainingsroutines die gericht zijn op verschillende spiergroepen, gestructureerd over 21 niveaus van toenemende intensiteit. Pas uw trainingen binnen elk niveau aan, zodat deze bij uw fitnessreis passen.
Focus op belangrijke spiergroepen:
- Armtrainingen
- Borsttrainingen
- Buiktrainingen
- Beentrainingen
- Schouder- en rugtrainingen
Elke oefening bevat animaties en videodemonstraties, samen met gedetailleerde instructies die de juiste vorm en optimale resultaten garanderen. Voorbeelden hiervan zijn:
- Crunches
- Jumping Jacks
- Push-ups
- Plank
- Lunges
- Squats
- Sit-ups
- En nog veel meer!
Deze wetenschappelijk bewezen oefeningen zijn ontwikkeld door fitnessexperts en leveren effectieve resultaten op. Geen lidmaatschap van een sportschool of personal trainer nodig – deze app is uw persoonlijke fitnessgids voor spieropbouw en gewichtsverlies thuis. Ideaal voor mensen die op zoek zijn naar een gedefinieerde borst, sterke armen en sixpack-buikspieren, maar met beperkte toegang tot de sportschool.
Belangrijkste app-functies:
- 21 niveaus van progressieve bodybuilding-workouts
- Circuittraining voor meer spierkracht
- Bouw spieren op, verlies gewicht en versterk je lichaam
- Aanpasbare trainingsherinneringen en routines
- Automatische tracking van trainingsvoortgang
- Gewichtstrendgrafieken
- Geanimeerde en videogidsen met gedetailleerde instructies
Trainen waar en wanneer dan ook:
Gebruik elke dag slechts een paar minuten om spieren op te bouwen met behulp van uw eigen lichaamsgewicht. Er is geen apparatuur nodig; deze app is perfect voor thuistrainingen.
Meer dan alleen een app voor spieropbouw:
Deze uitgebreide app functioneert zowel als spieropbouw- als krachttrainingsprogramma. Het biedt een verscheidenheid aan thuistrainingen op maat voor mannen, waarvan is bewezen dat ze snel sixpack-buikspieren opleveren. Bovendien bevat het effectieve vetverbranding en HIIT-trainingen voor een optimale lichaamsvorming. De trainingen zijn ontworpen door gecertificeerde fitnesscoaches, die deskundige begeleiding bieden tijdens uw fitnesstraject.
Wat is er nieuw (versie 1.1.9 - 31 juli 2024):
Kleine bugfixes en prestatieverbeteringen. Update naar de nieuwste versie voor de beste ervaring!
