Dapatkan bentuk badan yang terpahat di rumah dengan aplikasi senaman bebas peralatan yang berkesan ini!
Bina otot dan tonakan badan anda tanpa menjejakkan kaki di gim!
Ingin membina otot, meningkatkan tona dan meningkatkan kecergasan? Home Workout for Men – Apl Bina Badan menawarkan rutin aerobik yang direka untuk menguatkan dan memahat badan anda, membantu anda mencapai perut six-pack – semuanya tanpa peralatan.
Apl ini menampilkan rutin senaman harian yang menyasarkan pelbagai kumpulan otot, berstruktur merentas 21 tahap intensiti yang semakin meningkat. Sesuaikan senaman anda dalam setiap peringkat agar sesuai dengan perjalanan kecergasan anda.
Fokus pada Kumpulan Otot Utama:
- Senaman lengan
- Latihan dada
- Senaman Ab
- Senaman kaki
- Senaman bahu & belakang
Setiap latihan termasuk demonstrasi animasi dan video, bersama-sama dengan arahan terperinci memastikan bentuk yang betul dan hasil yang optimum. Contohnya termasuk:
- Crunches
- Jek Melompat
- Tekan Tubi
- Papan
- Lunges
- Mencangkung
- Sit-up
- Dan banyak lagi!
Dibangunkan oleh pakar kecergasan, senaman yang terbukti secara saintifik ini memberikan hasil yang berkesan. Tiada keahlian gim atau jurulatih peribadi diperlukan - aplikasi ini ialah panduan kecergasan peribadi anda untuk membina otot dan penurunan berat badan di rumah. Sesuai untuk mereka yang inginkan dada yang jelas, lengan yang kuat dan perut six-pack, tetapi dengan akses gim yang terhad.
Ciri Apl Utama:
- 21 tahap latihan bina badan progresif
- Latihan litar untuk meningkatkan kekuatan otot
- Membina otot, menurunkan berat badan dan menyegarkan badan anda
- Peringatan dan rutin senaman yang boleh disesuaikan
- Penjejakan kemajuan latihan automatik
- Carta arah aliran berat
- Panduan animasi dan video dengan arahan terperinci
Bersenam Di Mana-mana, Pada Bila-bila Masa:
Dedikasikan hanya beberapa minit setiap hari untuk membina otot menggunakan berat badan anda sendiri. Tiada peralatan diperlukan; apl ini sesuai untuk senaman di rumah.
Lebih Daripada Sekadar Apl Bina Otot:
Apl komprehensif ini berfungsi sebagai program latihan kekuatan dan pembinaan otot. Ia menawarkan pelbagai latihan di rumah yang disesuaikan untuk lelaki, terbukti dapat memberikan perut six-pack dengan cepat. Selain itu, ia menggabungkan pembakaran lemak yang berkesan dan senaman HIIT untuk pembentukan badan yang optimum. Senaman ini direka oleh jurulatih kecergasan bertauliah, memberikan bimbingan pakar sepanjang perjalanan kecergasan anda.
Apa yang Baharu (Versi 1.1.9 - 31 Julai 2024):
Pembetulan pepijat kecil dan peningkatan prestasi. Kemas kini kepada versi terkini untuk pengalaman terbaik!
