Consiga um físico esculpido em casa com este aplicativo de treino eficaz e sem equipamento!
Construa músculos e tonifique seu corpo sem pisar em uma academia!
Quer construir músculos, melhorar o tônus e melhorar o condicionamento físico? Home Workout for Men – O aplicativo Bodybuilding oferece rotinas aeróbicas projetadas para fortalecer e esculpir seu corpo, ajudando você a atingir abdominais com tanquinho – tudo sem equipamento.
O aplicativo apresenta rotinas de exercícios diários direcionadas a vários grupos musculares, estruturadas em 21 níveis de intensidade crescente. Personalize seus treinos em cada nível para se adequar à sua jornada de condicionamento físico.
Concentre-se nos principais grupos musculares:
- Treinos para braços
- Treinos de peito
- Treinos abdominais
- Treinos de pernas
- Treinos de ombros e costas
Cada exercício inclui demonstrações animadas e em vídeo, juntamente com instruções detalhadas garantindo a forma adequada e os melhores resultados. Os exemplos incluem:
- Abdominais
- Jumping Jacks
- Flexões
- Prancha
- Pulmões
- Agachamento
- Abdominais
- E muito mais!
Desenvolvidos por especialistas em fitness, esses exercícios comprovados cientificamente proporcionam resultados eficazes. Não é necessária associação a uma academia ou personal trainer - este aplicativo é o seu guia pessoal de condicionamento físico para construção muscular e perda de peso em casa. Ideal para quem busca peito definido, braços fortes e abdômen definido, mas com acesso limitado à academia.
Principais recursos do aplicativo:
- 21 níveis de exercícios progressivos de musculação
- Treinamento em circuito para aumentar a força muscular
- Construa músculos, perca peso e tonifique seu corpo
- Lembretes e rotinas de treino personalizáveis
- Acompanhamento automático do progresso do treinamento
- Gráficos de tendência de peso
- Guias animados e em vídeo com instruções detalhadas
Treine em qualquer lugar, a qualquer hora:
Dedique apenas alguns minutos por dia para construir músculos usando seu próprio peso corporal. Nenhum equipamento é necessário; este aplicativo é perfeito para exercícios em casa.
Mais do que apenas um aplicativo de construção muscular:
Este aplicativo abrangente funciona tanto como um programa de fortalecimento muscular quanto de treinamento de força. Ele oferece uma variedade de exercícios caseiros feitos sob medida para homens, que comprovadamente proporcionam abdominais com tanquinho rapidamente. Além disso, incorpora exercícios eficazes de queima de gordura e HIIT para uma modelagem corporal ideal. Os treinos são elaborados por preparadores físicos certificados, fornecendo orientação especializada durante toda a sua jornada de preparação física.
Novidades (versão 1.1.9 - 31 de julho de 2024):
Pequenas correções de bugs e melhorias de desempenho. Atualize para a versão mais recente para ter a melhor experiência!
