使用這款有效、無需器械的鍛煉應用程序，在家即可塑造優美體形！
無需踏入健身房即可鍛煉肌肉並調理身體！
想要增強肌肉、改善膚色並增強體能？ Home Workout for Men – 健美應用程序提供有氧運動，旨在增強和塑造您的身體，幫助您獲得六塊腹肌 - 無需任何設備。
該應用程序提供針對不同肌肉群的日常鍛煉程序，分為 21 個強度逐漸增加的級別。 在每個級別中自定義您的鍛煉，以適應您的健身之旅。
專注於關鍵肌肉群：
- 手臂鍛煉
- 胸部鍛煉
- 腹部鍛煉
- 腿部鍛煉
- 肩部和背部鍛煉
每個練習都包括動畫和視頻演示，以及確保正確形式和最佳結果的詳細說明。 示例包括：
- 仰臥起坐
- 開合跳
- 俯臥撐
- 平板支撐
- 弓步
- 深蹲
- 仰臥起坐
- 還有更多！
這些經過科學證明的鍛煉由健身專家開發，可帶來有效的效果。 無需健身房會員資格或私人教練——這個應用程序是您在家鍛煉肌肉和減肥的個人健身指南。非常適合那些尋求清晰的胸部、強壯的手臂和六塊腹肌，但去健身房的機會有限的人。
主要應用功能：
- 21 個級別的漸進式健美鍛煉
- 循環訓練增強肌肉力量
- 增強肌肉、減肥、塑形
- 可定製的鍛煉提醒和例程
- 自動跟蹤訓練進度
- 體重趨勢圖
- 帶有詳細說明的動畫和視頻指南
隨時隨地鍛煉：
每天花幾分鍾利用自己的體重鍛煉肌肉。 無需任何設備；這個應用程序非常適合家庭鍛煉。
不僅僅是一個肌肉鍛煉應用程序：
這款綜合應用程序既可以作為肌肉鍛煉項目，也可以作為力量訓練項目。 它提供各種專為男性量身定製的家庭鍛煉，經證明可以快速鍛煉出六塊腹肌。 此外，它還結合了有效的脂肪燃燒和 HIIT 鍛煉，以實現最佳的塑身效果。 鍛煉項目由經過認證的健身教練設計，在您的整個健身之旅中提供專家指導。
新增內容（版本 1.1.9 - 2024 年 7 月 31 日）：
小錯誤修複和性能增強。 更新到最新版本以獲得最佳體驗！
