體驗Bodyfast的輕鬆減肥，這是全球超過4000萬次的間歇性禁食應用程序！ Bodyfast提供個性化的指導，幫助您實現體重目標，改善健康並提高能量水平。
bodyfast應用程序功能：
- 個性化計劃：收到針對您的個人需求和進度量身定製的定製的每周禁食計劃，該計劃均為初學者和經驗豐富的間歇性FASTER設計。
- 全麵的教練：受益於日常的勵誌教練，有見地的技巧和專家知識，以使您保持正軌。
- 廣泛的資源：訪問超過100多種食譜，專門為支持您的禁食旅程，詳細的食物事實以及可靠的重量和測量跟蹤工具而創建。內置的水跟蹤器可確保您保持適當的水合。
- 引人入勝的挑戰：參與旨在改善整體健康並鼓勵增加體育鍛煉的每周挑戰。
免費功能：
- 多個禁食計劃：從10多個流行的禁食計劃中進行選擇，例如16/8或5：2方法。
- 禁食時鍾和提醒：保持方便的禁食時鍾和可自定義的提醒。
- 進度跟蹤：監視您的體重和身體測量值，以直觀地跟蹤您的進度。
- 禁食階段洞察力：了解禁食期間體內發生的生理變化。
- 內容豐富的知識庫：通過我們的全麵知識庫擴大對間歇性禁食的理解。
Bodyfast教練（需要訂閱)：
通過BodyFast教練，實現最高30％的目標！此功能提供：
- 每周個性化計劃：每周收到一個新的，優化的禁食計劃。
- 基於進度的調整：您的計劃根據您的進度和目標動態調整。
- 勵誌支持：以日常的教練，技巧和鼓勵保持動力。
- 美味的禁食食譜：探索為間歇性禁食設計的100多種美味食譜。
- 詳細的食物信息：了解食物選擇的營養含量。
- 個性化的挑戰：應對每周的挑戰，以增強您的健康和健身。
- 可自定義的時間表：保存您喜歡的計劃或創建自己的個性化禁食時間表。
- 專家支持：訪問Bodyfast專家團隊的即時SOS幫助。
- 解鎖所有計劃：訪問所有可用的禁食計劃。
- 成就跟蹤：贏得獎杯以慶祝您的成功。
- 靈活性：利用“小醜日”偶爾休息。
與BodyFast的間歇性禁食的好處：
- 輕鬆減肥：實現減肥目標而無需限製節食。
- 改善了健康：通過簡單的飲食休息來改善您的整體健康和福祉。
- 靈活的方法：與各種飲食兼容，包括酮，古和低碳水化合物。適用於禁食和借出。
- 可持續習慣：養成健康的飲食習慣並改善與食物的關係。
科學支持：許多研究支持間歇性禁食以減輕體重，免疫係統加強和整體健康改善的有效性。
立即下載BodyFast應用程序，然後開始您的更健康的旅程！
了解更多信息： www.bodyfast.app
聯係人：
隱私政策：
條款和條件：
版本3.39.3（2024年10月23日)：
- 新的個人提要：訪問個性化的禁食技巧，成功案例和文章。
- 升級的挑戰：通過清晰的說明和改進的飼料視圖享受重新設計的挑戰。
