¡Experimente la pérdida de peso sin esfuerzo con Bodyfast, la aplicación de ayuno intermitente confió en más de 40 millones en todo el mundo! Bodyfast brinda orientación personalizada, ayudándole a alcanzar sus objetivos de peso, mejorar su salud y aumentar sus niveles de energía.
Características de la aplicación Bodyfast:
- Planes personalizados: Reciba un plan de ayuno semanal personalizado adaptado a sus necesidades y progresos individuales, diseñado tanto para principiantes como para fasteres intermitentes experimentados.
- Entrenamiento integral: Beneficio del entrenamiento motivacional diario, consejos perspicaces y conocimiento experto para mantenerlo encaminado.
- Recursos extensos: Acceso a más de 100 recetas creadas específicamente para apoyar su viaje de ayuno, datos alimentarios detallados y herramientas confiables de seguimiento de peso y medición. Un rastreador de agua incorporado asegura que permanezca adecuadamente hidratado.
- Desafíos atractivos: Participe en desafíos semanales diseñados para mejorar su salud general y fomentar una mayor actividad física.
Características gratuitas:
- Múltiples planes de ayuno: Elija entre 10 planes de ayuno populares, como los métodos 16/8 o 5: 2.
- Reloj y recordatorios de ayuno: Manténgase organizado con un conveniente reloj en ayunas y recordatorios personalizables.
- Seguimiento de progreso: Monitoree su peso y las medidas del cuerpo para rastrear visualmente su progreso.
- Etapas de ayuno Insight: Comprender los cambios fisiológicos que ocurren en su cuerpo durante el ayuno.
- Base de conocimiento informativo: Expanda su comprensión del ayuno intermitente con nuestra base de conocimiento integral.
Bodyfast Coach (requerido suscripción):
¡Alcance sus objetivos hasta un 30% más rápido con el entrenador Bodyfast! Esta característica proporciona:
- Planes personalizados semanales: Reciba un nuevo plan de ayuno optimizado cada semana.
- Ajustes basados en el progreso: Su plan se ajusta dinámicamente en función de su progreso y objetivos.
- Apoyo motivacional: Manténgase motivado con el entrenamiento diario, los consejos y el aliento.
- Deliciosas recetas de ayuno: Explore más de 100 deliciosas recetas diseñadas para ayuno intermitente.
- Información detallada de los alimentos: Comprender el contenido nutricional de sus opciones de alimentos.
- Desafíos personalizados: abordar los desafíos semanales para mejorar su salud y estado físico.
- Horario personalizable: Guarde sus planes favoritos o cree su propio horario de ayuno personalizado.
- Soporte de expertos: Acceda a la ayuda instantánea SOS del equipo de expertos del equipo de Bodyfast.
- Desbloquee todos los planes: Obtenga acceso a todos los planes de ayuno disponibles.
- Seguimiento de logro: Gane trofeos para celebrar sus éxitos.
- Flexibilidad: Utilice un "Día del Jocador" para descansos ocasionales del ayuno.
Beneficios del ayuno intermitente con Bodyfast:
- Pérdida de peso fácil: Lograr objetivos de pérdida de peso sin dieta restrictiva.
- Salud mejorada: Mejore su salud y bienestar general a través de simples descansos para comer.
- Enfoque flexible: Compatible con varias dietas, incluyendo ceto, paleo y bajo carbohidrato. Adecuado para ayuno de agua y Cuaresma.
- Hábitos sostenibles: Desarrolle hábitos alimenticios saludables y mejore su relación con los alimentos.
respaldado científicamente: numerosos estudios respaldan la efectividad del ayuno intermitente para la pérdida de peso, el fortalecimiento del sistema inmune y la mejora general de la salud.
¡Descargue la aplicación Bodyfast hoy y comience su viaje a un usted más saludable!
Aprenda más en: www.bodyfast.app
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Versión 3.39.3 (23 de octubre de 2024):
- Nuevo alimento personal: Acceda a consejos de ayuno personalizados, historias de éxito y artículos.
- Desafíos mejorados: Disfrute de desafíos rediseñados con instrucciones claras y una vista de alimentación mejorada.
