使用这款有效、无需器械的锻炼应用程序，在家即可塑造优美体形！
无需踏入健身房即可锻炼肌肉并调理身体！
想要增强肌肉、改善肤色并增强体能？ Home Workout for Men – 健美应用程序提供有氧运动，旨在增强和塑造您的身体，帮助您获得六块腹肌 - 无需任何设备。
该应用程序提供针对不同肌肉群的日常锻炼程序，分为 21 个强度逐渐增加的级别。 在每个级别中自定义您的锻炼，以适应您的健身之旅。
专注于关键肌肉群：
- 手臂锻炼
- 胸部锻炼
- 腹部锻炼
- 腿部锻炼
- 肩部和背部锻炼
每个练习都包括动画和视频演示，以及确保正确形式和最佳结果的详细说明。 示例包括：
- 仰卧起坐
- 开合跳
- 俯卧撑
- 平板支撑
- 弓步
- 深蹲
- 仰卧起坐
- 还有更多！
这些经过科学证明的锻炼由健身专家开发，可带来有效的效果。 无需健身房会员资格或私人教练——这个应用程序是您在家锻炼肌肉和减肥的个人健身指南。非常适合那些寻求清晰的胸部、强壮的手臂和六块腹肌，但去健身房的机会有限的人。
主要应用功能：
- 21 个级别的渐进式健美锻炼
- 循环训练增强肌肉力量
- 增强肌肉、减肥、塑形
- 可定制的锻炼提醒和例程
- 自动跟踪训练进度
- 体重趋势图
- 带有详细说明的动画和视频指南
随时随地锻炼：
每天花几分钟利用自己的体重锻炼肌肉。 无需任何设备；这个应用程序非常适合家庭锻炼。
不仅仅是一个肌肉锻炼应用程序：
这款综合应用程序既可以作为肌肉锻炼项目，也可以作为力量训练项目。 它提供各种专为男性量身定制的家庭锻炼，经证明可以快速锻炼出六块腹肌。 此外，它还结合了有效的脂肪燃烧和 HIIT 锻炼，以实现最佳的塑身效果。 锻炼项目由经过认证的健身教练设计，在您的整个健身之旅中提供专家指导。
新增内容（版本 1.1.9 - 2024 年 7 月 31 日）：
小错误修复和性能增强。 更新到最新版本以获得最佳体验！
