Mengalami penurunan berat badan dengan Bodyfast, aplikasi berpuasa berselang -seli yang dipercayai oleh lebih daripada 40 juta di seluruh dunia! Bodyfast menyediakan panduan yang diperibadikan, membantu anda mencapai matlamat berat badan anda, meningkatkan kesihatan anda, dan meningkatkan tahap tenaga anda.
Ciri -ciri aplikasi bodyfast:
- Rancangan peribadi: Menerima pelan puasa mingguan yang disesuaikan dengan keperluan dan kemajuan individu anda, yang direka untuk kedua -dua pemula dan berpengalaman berpengalaman.
- Kejurulatihan Komprehensif: Manfaat dari latihan motivasi harian, petua yang berwawasan, dan pengetahuan pakar untuk memastikan anda berada di landasan yang betul.
- Sumber yang luas: Akses lebih 100 resipi yang dibuat khusus untuk menyokong perjalanan puasa anda, fakta makanan terperinci, dan alat penjejakan berat dan pengukuran yang boleh dipercayai. Pelacak air terbina dalam memastikan anda tetap terhidrasi dengan betul.
- Melibatkan cabaran: Mengambil bahagian dalam cabaran mingguan yang direka untuk meningkatkan kesihatan keseluruhan anda dan menggalakkan peningkatan aktiviti fizikal.
Ciri Percuma:
- Pelan Puasa Pelbagai: Pilih dari lebih daripada 10 pelan puasa yang popular, seperti kaedah 16/8 atau 5: 2.
- Jam Puasa & Peringatan: Tetap teratur dengan jam puasa yang mudah dan peringatan yang disesuaikan.
- Penjejakan kemajuan: Pantau pengukuran berat badan dan badan anda untuk menjejaki kemajuan anda secara visual.
- Insight Tahap Puasa: Memahami perubahan fisiologi yang berlaku di dalam badan anda semasa berpuasa.
- Pangkalan Pengetahuan Informatif: memperluaskan pemahaman anda tentang puasa berselang -seli dengan asas pengetahuan komprehensif kami.
Jurulatih Bodyfast (langganan diperlukan):
Mencapai matlamat anda sehingga 30% lebih cepat dengan jurulatih Bodyfast! Ciri ini menyediakan:
- Rancangan Peribadi Mingguan: Menerima pelan puasa yang dioptimumkan setiap minggu.
- Pelarasan berasaskan kemajuan: Pelan anda menyesuaikan secara dinamik berdasarkan kemajuan dan matlamat anda.
- Sokongan Motivasi: Tetap bermotivasi dengan latihan harian, tip, dan dorongan.
- Resipi puasa yang lazat: Terokai lebih daripada 100 resipi lazat yang direka untuk puasa sekejap.
- Maklumat Makanan Terperinci: Memahami kandungan pemakanan pilihan makanan anda.
- Cabaran yang diperibadikan: Menangani cabaran mingguan untuk meningkatkan kesihatan dan kecergasan anda.
- Jadual yang boleh disesuaikan: Simpan rancangan kegemaran anda atau buat jadual puasa peribadi anda sendiri.
- Sokongan Pakar: Akses SOS SOS Bantuan dari pasukan pakar Bodyfast.
- Buka kunci semua rancangan: Dapatkan akses kepada semua rancangan puasa yang tersedia.
- Pencapaian Pencapaian: Dapatkan trofi untuk meraikan kejayaan anda.
- Fleksibiliti: Menggunakan "Hari Joker" untuk rehat sekali -sekala dari puasa.
Manfaat puasa berselang -seli dengan bodyfast:
- Mudah Berat Badan: Mencapai matlamat penurunan berat badan tanpa diet yang ketat.
- Kesihatan yang lebih baik: Meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan anda melalui rehat makan yang mudah.
- Pendekatan yang fleksibel: Serasi dengan pelbagai diet, termasuk keto, paleo, dan rendah karbohidrat. Sesuai untuk puasa air dan dipinjamkan.
- Tabiat yang mampan: Membangunkan tabiat makan yang sihat dan meningkatkan hubungan anda dengan makanan.
Disokong secara saintifik: Banyak kajian menyokong keberkesanan puasa sekejap untuk penurunan berat badan, pengukuhan sistem imun, dan peningkatan kesihatan secara keseluruhan.
Muat turun aplikasi Bodyfast hari ini dan mulakan perjalanan anda ke anda yang lebih sihat!
Ketahui lebih lanjut di: www.bodyfast.app
Hubungi:
Dasar Privasi:
Terma & Syarat:
Versi 3.39.3 (23 Okt, 2024):
- Suapan Peribadi Baru: Akses tip puasa yang diperibadikan, cerita kejayaan, dan artikel.
- Cabaran yang dinaik taraf: Nikmati cabaran yang direka bentuk semula dengan arahan yang jelas dan pandangan suapan yang lebih baik.
