Trải nghiệm giảm cân dễ dàng với Bodyfast, ứng dụng nhịn ăn không liên tục được tin cậy bởi hơn 40 triệu trên toàn thế giới! BodyFast cung cấp hướng dẫn cá nhân, giúp bạn đạt được mục tiêu cân nặng, cải thiện sức khỏe và tăng mức năng lượng của bạn.
Các tính năng ứng dụng BodyFast:
- Kế hoạch cá nhân hóa: Nhận một kế hoạch nhịn ăn hàng tuần tùy chỉnh phù hợp với nhu cầu và tiến bộ cá nhân của bạn, được thiết kế cho cả người mới bắt đầu và những người theo dõi không liên tục có kinh nghiệm.
- Huấn luyện toàn diện: Lợi ích từ việc huấn luyện động lực hàng ngày, những lời khuyên sâu sắc và kiến thức chuyên môn để giữ cho bạn đi đúng hướng.
- Tài nguyên mở rộng: Truy cập trên 100 công thức nấu ăn được tạo cụ thể để hỗ trợ hành trình nhịn ăn của bạn, các sự kiện thực phẩm chi tiết và các công cụ theo dõi đo trọng lượng và đo lường đáng tin cậy. Một máy theo dõi nước tích hợp đảm bảo bạn giữ nước đúng cách.
- Những thách thức hấp dẫn: Tham gia vào các thách thức hàng tuần được thiết kế để cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn và khuyến khích tăng hoạt động thể chất.
Các tính năng miễn phí:
- Nhiều kế hoạch nhịn ăn: Chọn từ hơn 10 kế hoạch nhịn ăn phổ biến, chẳng hạn như phương pháp 16/8 hoặc 5: 2.
- Đồng hồ ăn chay & nhắc nhở: Giữ tổ chức với đồng hồ nhịn ăn thuận tiện và lời nhắc tùy chỉnh.
- Theo dõi tiến trình: Theo dõi các phép đo trọng lượng và cơ thể của bạn để theo dõi trực quan tiến trình của bạn.
- Giai đoạn nhịn ăn Insight: Hiểu những thay đổi sinh lý xảy ra trong cơ thể bạn trong quá trình nhịn ăn.
- Cơ sở kiến thức thông tin: Mở rộng sự hiểu biết của bạn về việc nhịn ăn không liên tục với cơ sở kiến thức toàn diện của chúng tôi.
Huấn luyện viên Bodyfast (Yêu cầu đăng ký):
Đạt được mục tiêu của bạn nhanh hơn tới 30% với Huấn luyện viên Bodyfast! Tính năng này cung cấp:
- Kế hoạch cá nhân hóa hàng tuần: Nhận một kế hoạch nhịn ăn mới, được tối ưu hóa mỗi tuần.
- Điều chỉnh dựa trên tiến trình: Kế hoạch của bạn điều chỉnh động dựa trên tiến trình và mục tiêu của bạn.
- Hỗ trợ động lực: Hãy duy trì động lực với huấn luyện, mẹo và khuyến khích hàng ngày.
- Công thức nấu ăn nhịn ăn ngon: Khám phá hơn 100 công thức nấu ăn ngon được thiết kế để nhịn ăn không liên tục.
- Thông tin thực phẩm chi tiết: Hiểu nội dung dinh dưỡng trong các lựa chọn thực phẩm của bạn.
- Những thách thức được cá nhân hóa: Giải quyết các thách thức hàng tuần để tăng cường sức khỏe và thể lực của bạn.
- Lịch trình tùy chỉnh: Lưu các kế hoạch yêu thích của bạn hoặc tạo lịch trình nhịn ăn được cá nhân hóa của riêng bạn.
- Hỗ trợ chuyên gia: Truy cập SOS ngay lập tức từ nhóm chuyên gia của Bodyfast.
- Mở khóa tất cả các kế hoạch: có quyền truy cập vào tất cả các kế hoạch nhịn ăn có sẵn.
- Theo dõi thành tích: Kiếm danh hiệu để ăn mừng thành công của bạn.
- Tính linh hoạt: Sử dụng "Ngày Joker" để nghỉ không thường xuyên từ lúc nhịn ăn.
Lợi ích của việc nhịn ăn không liên tục với Bodyfast:
- Giảm cân dễ dàng: Đạt được mục tiêu giảm cân mà không ăn kiêng hạn chế.
- Cải thiện sức khỏe: Tăng cường sức khỏe và sức khỏe tổng thể của bạn thông qua việc ăn uống đơn giản.
- Cách tiếp cận linh hoạt: Tương thích với các chế độ ăn kiêng khác nhau, bao gồm keto, Paleo và low-carb. Thích hợp cho việc nhịn ăn nước và cho mượn.
- Thói quen bền vững: Phát triển thói quen ăn uống lành mạnh và cải thiện mối quan hệ của bạn với thực phẩm.
Được hỗ trợ về mặt khoa học: Nhiều nghiên cứu hỗ trợ hiệu quả của việc nhịn ăn không liên tục để giảm cân, tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Tải xuống ứng dụng BodyFast ngay hôm nay và bắt đầu hành trình của bạn để bạn khỏe mạnh hơn!
Tìm hiểu thêm tại: www.bodyfast.app
Liên hệ:
Chính sách bảo mật:
Điều khoản & Điều kiện:
Phiên bản 3.39.3 (ngày 23 tháng 10 năm 2024):
- Thức ăn cá nhân mới: Truy cập các mẹo nhịn ăn được cá nhân hóa, câu chuyện thành công và bài viết.
- Những thách thức được nâng cấp: Thưởng thức các thách thức được thiết kế lại với các hướng dẫn rõ ràng và chế độ xem thức ăn được cải thiện.
