বডিফাস্টের সাথে অনায়াস ওজন হ্রাসের অভিজ্ঞতা অর্জন করুন, বিশ্বব্যাপী 40 মিলিয়নেরও বেশি বিশ্বস্ত বিরতিযুক্ত রোজার অ্যাপ্লিকেশন! বডিফাস্ট ব্যক্তিগতকৃত দিকনির্দেশনা সরবরাহ করে, আপনাকে আপনার ওজন লক্ষ্য অর্জনে, আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং আপনার শক্তির মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে।
বডিফাস্ট অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:
- ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা: আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজন এবং অগ্রগতির জন্য উপযুক্ত একটি কাস্টমাইজড সাপ্তাহিক উপবাস পরিকল্পনা গ্রহণ করুন, যা উভয়ই শিক্ষানবিশ এবং অভিজ্ঞ অন্তর্বর্তী দ্রুত দ্রুতগতির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
- বিস্তৃত কোচিং: আপনাকে ট্র্যাকে রাখতে প্রতিদিনের প্রেরণামূলক কোচিং, অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ টিপস এবং বিশেষজ্ঞ জ্ঞান থেকে উপকৃত হন।
- বিস্তৃত সংস্থান: আপনার উপবাসের যাত্রা, বিস্তারিত খাবারের তথ্য এবং নির্ভরযোগ্য ওজন এবং পরিমাপ ট্র্যাকিং সরঞ্জামগুলিকে সমর্থন করার জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা 100 টিরও বেশি রেসিপি অ্যাক্সেস করুন। একটি অন্তর্নির্মিত জল ট্র্যাকার আপনাকে সঠিকভাবে হাইড্রেটেড থাকার বিষয়টি নিশ্চিত করে।
- জড়িত চ্যালেঞ্জ: আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং বর্ধিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে উত্সাহিত করার জন্য ডিজাইন করা সাপ্তাহিক চ্যালেঞ্জগুলিতে অংশ নিন।
বিনামূল্যে বৈশিষ্ট্য:
- একাধিক উপবাস পরিকল্পনা: 10 টিরও বেশি জনপ্রিয় রোজা পরিকল্পনা থেকে চয়ন করুন, যেমন 16/8 বা 5: 2 পদ্ধতি।
- রোজা ঘড়ি এবং অনুস্মারক: একটি সুবিধাজনক উপবাসের ঘড়ি এবং কাস্টমাইজযোগ্য অনুস্মারকগুলির সাথে সংগঠিত থাকুন।
- অগ্রগতি ট্র্যাকিং: আপনার অগ্রগতি দৃশ্যত ট্র্যাক করতে আপনার ওজন এবং শরীরের পরিমাপগুলি পর্যবেক্ষণ করুন।
- উপবাসের পর্যায় অন্তর্দৃষ্টি: উপবাসের সময় আপনার শরীরে ঘটে যাওয়া শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনগুলি বুঝতে।
- তথ্যবহুল জ্ঞান বেস: আমাদের বিস্তৃত জ্ঞান বেসের সাথে অন্তর্বর্তী উপবাস সম্পর্কে আপনার বোঝার প্রসারিত করুন।
বডিফাস্ট কোচ (সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজনীয়):
বডিফাস্ট কোচের সাথে আপনার লক্ষ্যগুলি 30% পর্যন্ত দ্রুত অর্জন করুন! এই বৈশিষ্ট্যটি সরবরাহ করে:
- সাপ্তাহিক ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা: প্রতি সপ্তাহে একটি নতুন, অনুকূলিত রোজা পরিকল্পনা পান।
- অগ্রগতি-ভিত্তিক সামঞ্জস্য: আপনার পরিকল্পনাটি আপনার অগ্রগতি এবং লক্ষ্যগুলির উপর ভিত্তি করে গতিশীলভাবে সামঞ্জস্য করে।
- মোটিভেশনাল সমর্থন: প্রতিদিনের কোচিং, টিপস এবং উত্সাহের সাথে অনুপ্রাণিত থাকুন।
- সুস্বাদু উপবাসের রেসিপি: অন্তর্বর্তী উপবাসের জন্য ডিজাইন করা 100 টিরও বেশি সুস্বাদু রেসিপি অন্বেষণ করুন।
- বিস্তারিত খাবারের তথ্য: আপনার খাদ্য পছন্দগুলির পুষ্টির সামগ্রীটি বুঝতে।
- ব্যক্তিগতকৃত চ্যালেঞ্জ: আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস বাড়ানোর জন্য সাপ্তাহিক চ্যালেঞ্জগুলি মোকাবেলা করুন।
- কাস্টমাইজযোগ্য সময়সূচী: আপনার প্রিয় পরিকল্পনাগুলি সংরক্ষণ করুন বা আপনার নিজস্ব ব্যক্তিগতকৃত উপবাসের সময়সূচী তৈরি করুন।
- বিশেষজ্ঞ সমর্থন: অ্যাক্সেস তাত্ক্ষণিক এসওএস বডিফাস্টের বিশেষজ্ঞদের দল থেকে সহায়তা করে।
- সমস্ত পরিকল্পনা আনলক করুন: সমস্ত উপলভ্য উপবাসের পরিকল্পনায় অ্যাক্সেস অর্জন করুন।
- অর্জন ট্র্যাকিং: আপনার সাফল্য উদযাপনের জন্য ট্রফি উপার্জন করুন।
- নমনীয়তা: উপবাস থেকে মাঝে মাঝে বিরতির জন্য একটি "জোকার দিবস" ব্যবহার করুন।
বডিফাস্টের সাথে মাঝে মাঝে উপবাসের সুবিধা:
- সহজ ওজন হ্রাস: সীমাবদ্ধ ডায়েটিং ছাড়াই ওজন হ্রাস লক্ষ্য অর্জন করুন।
- উন্নত স্বাস্থ্য: সাধারণ খাওয়ার বিরতির মাধ্যমে আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা বাড়ান।
- নমনীয় পদ্ধতির: কেটো, প্যালিও এবং লো-কার্ব সহ বিভিন্ন ডায়েটের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। জল উপবাস এবং ধার জন্য উপযুক্ত।
- টেকসই অভ্যাস: স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস বিকাশ করুন এবং খাবারের সাথে আপনার সম্পর্কের উন্নতি করুন।
বৈজ্ঞানিকভাবে ব্যাকড: অসংখ্য অধ্যয়ন ওজন হ্রাস, প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালীকরণ এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য মাঝে মাঝে উপবাসের কার্যকারিতা সমর্থন করে।
আজ বডিফাস্ট অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার স্বাস্থ্যকরের কাছে যাত্রা শুরু করুন!
আরও জানুন: www.bodyftays.app
যোগাযোগ:
গোপনীয়তা নীতি:
শর্তাদি ও শর্তাদি:
সংস্করণ 3.39.3 (অক্টোবর 23, 2024):
- নতুন ব্যক্তিগত ফিড: অ্যাক্সেস ব্যক্তিগতকৃত উপবাসের টিপস, সাফল্যের গল্প এবং নিবন্ধগুলি অ্যাক্সেস করুন।
- আপগ্রেড চ্যালেঞ্জগুলি: পরিষ্কার নির্দেশাবলী এবং একটি উন্নত ফিড ভিউ সহ নতুন ডিজাইন করা চ্যালেঞ্জগুলি উপভোগ করুন।
