Dünya çapında 40 milyondan fazla güvenen aralıklı oruç uygulaması olan BodyFast ile zahmetsiz kilo kaybı yaşayın! BodyFast, kişiselleştirilmiş rehberlik sağlar, kilo hedeflerinize ulaşmanıza, sağlığınızı iyileştirmenize ve enerji seviyelerinizi artırmanıza yardımcı olur.
BodyFast Uygulama Özellikleri:
- Kişiselleştirilmiş Planlar: Bireysel ihtiyaç ve ilerlemenize göre uyarlanmış, hem yeni başlayanlar hem de deneyimli aralıklı fasterlar için tasarlanmış özelleştirilmiş bir haftalık oruç planı alın.
- Kapsamlı Koçluk: Sizi takip etmek için günlük motivasyonel koçluk, içgörü ipuçları ve uzman bilgisinden yararlanın.
- Kapsamlı Kaynaklar: Oruç yolculuğunuzu, ayrıntılı gıda gerçeklerini ve güvenilir ağırlık ve ölçüm izleme araçlarınızı desteklemek için özel olarak oluşturulan 100'den fazla tarife erişin. Yerleşik bir su izleyici, düzgün bir şekilde nemlendirilmenizi sağlar.
- İlgi çekici zorluklar: Genel sağlığınızı iyileştirmek ve artan fiziksel aktiviteyi teşvik etmek için tasarlanmış haftalık zorluklara katılın.
Ücretsiz özellikler:
- Birden fazla oruç planı: 16/8 veya 5: 2 yöntemleri gibi 10'dan fazla popüler oruç planı arasından seçim yapın.
- Oruç Saati ve Hatırlatıcılar: Uygun bir oruç saati ve özelleştirilebilir hatırlatıcılarla düzenli kalın.
- İlerleme İzleme: İlerlemenizi görsel olarak izlemek için kilo ve vücut ölçümlerinizi izleyin.
- Oruç Aşamaları İçgörü: Oruç sırasında vücudunuzda meydana gelen fizyolojik değişiklikleri anlayın.
- Bilgilendirici bilgi tabanı: Kapsamlı bilgi tabanımızla aralıklı oruç tutma anlayışınızı genişletin.
Bodyfast Coach (abonelik gerekli):
Bodyfast koçu ile hedeflerinize% 30'a kadar daha hızlı ulaşın! Bu özellik şunları sağlar:
- Haftalık Kişiselleştirilmiş Planlar: Her hafta yeni, optimize edilmiş bir oruç planı alın.
- İlerleme tabanlı ayarlamalar: Planınız, ilerleme ve hedeflerinize göre dinamik olarak ayarlanır.
- Motivasyonel Destek: Günlük koçluk, ipuçları ve cesaretlendirme ile motive olun.
- Lezzetli oruç tarifleri: Aralıklı oruç için tasarlanmış 100'den fazla lezzetli tarifi keşfedin.
- Ayrıntılı gıda bilgileri: Gıda seçimlerinizin beslenme içeriğini anlayın.
- Kişiselleştirilmiş Zorluklar: Sağlığınızı ve zindeliğinizi geliştirmek için haftalık zorluklarla mücadele edin.
- Özelleştirilebilir programlar: En sevdiğiniz planları kaydedin veya kendi kişiselleştirilmiş oruç programınızı oluşturun.
- Uzman Desteği: BodyFast'ın uzman ekibinden anında SOS yardımına erişin.
- Tüm planların kilidini açın: Mevcut tüm oruç planlarına erişim sağlayın.
- Başarı İzleme: Başarılarınızı kutlamak için kupalar kazanın.
- Esneklik: Oruçtan ara sıra molalar için bir "Joker Günü" kullanın.
Bodyfast ile aralıklı oruç tutmanın faydaları:
- Kolay Kilo Kaybı: Kısıtlayıcı diyet olmadan kilo verme hedeflerine ulaşın.
- Geliştirilmiş Sağlık: Basit yeme molaları ile genel sağlığınızı ve refahınızı geliştirin.
- Esnek yaklaşım: Keto, paleo ve düşük karbonhidrat dahil olmak üzere çeşitli diyetlerle uyumludur. Su oruç ve ödünç için uygundur.
- Sürdürülebilir alışkanlıklar: Sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirin ve yiyecekle ilişkinizi geliştirin.
Bilimsel olarak desteklendi: Çok sayıda çalışma, kilo kaybı, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve genel sağlığın iyileştirilmesi için aralıklı açlığın etkinliğini desteklemektedir.
Bodyfast uygulamasını bugün indirin ve daha sağlıklı bir yolculuğunuza başlayın!
Daha fazla bilgi edinin: www.bodyfast.app
İletişim:
Gizlilik Politikası:
Şartlar ve Koşullar:
Sürüm 3.39.3 (23 Ekim 2024):
- Yeni kişisel yem: Kişiselleştirilmiş oruç ipuçlarına, başarı öykülerine ve makalelere erişin.
- Yükseltilmiş zorluklar: Açık talimatlar ve geliştirilmiş bir besleme görünümü ile yeniden tasarlanmış zorlukların tadını çıkarın.
