Makaranas ng walang hirap na pagbaba ng timbang kasama ang bodyfast, ang pansamantalang pag -aayuno ng app na pinagkakatiwalaan ng higit sa 40 milyong sa buong mundo! Nagbibigay ang BodyFast ng personalized na gabay, pagtulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin sa timbang, pagbutihin ang iyong kalusugan, at mapalakas ang iyong mga antas ng enerhiya.
Mga Tampok ng Bodyfast App:
- Personalized Plans: Tumanggap ng isang pasadyang lingguhang plano sa pag -aayuno na naaayon sa iyong mga indibidwal na pangangailangan at pag -unlad, na idinisenyo para sa parehong mga nagsisimula at nakaranas ng mga magkakasamang mabilis.
- Comprehensive Coaching: Makinabang mula sa pang -araw -araw na motivational coaching, mga tip na may kaalaman, at kaalaman sa dalubhasa upang mapanatili kang subaybayan.
- Malawak na mapagkukunan: Pag -access sa higit sa 100 mga recipe na partikular na nilikha upang suportahan ang iyong paglalakbay sa pag -aayuno, detalyadong mga katotohanan sa pagkain, at maaasahang mga tool sa pagsubaybay sa timbang at pagsukat. Tinitiyak ng isang built-in na tracker ng tubig na manatili ka nang maayos na hydrated.
- Nakikilahok na mga hamon: Makilahok sa lingguhang mga hamon na idinisenyo upang mapagbuti ang iyong pangkalahatang kalusugan at hikayatin ang pagtaas ng pisikal na aktibidad.
Libreng Mga Tampok:
- Maramihang mga plano sa pag -aayuno: Pumili mula sa higit sa 10 tanyag na mga plano sa pag -aayuno, tulad ng mga pamamaraan ng 16/8 o 5: 2.
- Pag -aayuno ng orasan at paalala: Manatiling maayos na may isang maginhawang orasan ng pag -aayuno at napapasadyang mga paalala.
- Pagsubaybay sa Pag -unlad: Subaybayan ang iyong timbang at mga sukat ng katawan upang biswal na subaybayan ang iyong pag -unlad.
- Mga yugto ng pag -aayuno: Unawain ang mga pagbabago sa physiological na nagaganap sa iyong katawan sa pag -aayuno.
- Base ng Kaalaman sa Kaalaman: Palawakin ang iyong pag -unawa sa magkakasunod na pag -aayuno sa aming komprehensibong base ng kaalaman.
bodyfast coach (kinakailangan sa subscription):
Makamit ang iyong mga layunin hanggang sa 30% nang mas mabilis sa bodyfast coach! Nagbibigay ang tampok na ito:
- Lingguhang isinapersonal na mga plano: Tumanggap ng bago, na -optimize na plano sa pag -aayuno bawat linggo.
- Mga pagsasaayos na batay sa pag-unlad: Ang iyong plano ay pabago-bago na nag-aayos batay sa iyong pag-unlad at mga layunin.
- Suporta sa pagganyak: Manatiling nakaganyak sa pang -araw -araw na coaching, mga tip, at paghihikayat.
- Masarap na mga recipe ng pag -aayuno: Galugarin ang higit sa 100 masarap na mga recipe na idinisenyo para sa magkakasunod na pag -aayuno.
- Detalyadong Impormasyon sa Pagkain: Unawain ang nutrisyon na nilalaman ng iyong mga pagpipilian sa pagkain.
- Personalized na mga hamon: Track ang lingguhang mga hamon upang mapahusay ang iyong kalusugan at fitness.
- Mga napapasadyang iskedyul: I -save ang iyong mga paboritong plano o lumikha ng iyong sariling isinapersonal na iskedyul ng pag -aayuno.
- Suporta sa Dalubhasa: Pag -access ng Instant SOS Tumulong mula sa koponan ng mga eksperto ng Bodyfast.
- I -unlock ang lahat ng mga plano: Makakuha ng access sa lahat ng magagamit na mga plano sa pag -aayuno.
- Pagsubaybay sa Achievement: Kumita ng mga tropeo upang ipagdiwang ang iyong mga tagumpay.
- Kakayahang umangkop: Gumamit ng isang "Joker Day" para sa paminsan -minsang mga pahinga mula sa pag -aayuno.
Mga Pakinabang ng Intermittent Pag -aayuno Sa Katawan:
- Madaling pagbaba ng timbang: Makamit ang mga layunin sa pagbaba ng timbang nang walang paghihigpit na pagdidiyeta.
- Pinahusay na Kalusugan: Pagandahin ang iyong pangkalahatang kalusugan at kagalingan sa pamamagitan ng mga simpleng pahinga sa pagkain.
- Flexible Approach: katugma sa iba't ibang mga diyeta, kabilang ang keto, paleo, at low-carb. Angkop para sa pag -aayuno ng tubig at pautang.
- Sustainable gawi: Bumuo ng malusog na gawi sa pagkain at pagbutihin ang iyong relasyon sa pagkain.
Siyentipiko na na -back: Maraming mga pag -aaral ang sumusuporta sa pagiging epektibo ng magkakasunod na pag -aayuno para sa pagbaba ng timbang, pagpapalakas ng immune system, at pangkalahatang pagpapabuti ng kalusugan.
I -download ang bodyfast app ngayon at simulan ang iyong paglalakbay sa isang malusog na ikaw!
Matuto nang higit pa sa: www.bodyfast.app
Makipag -ugnay:
Patakaran sa Pagkapribado:
Mga Tuntunin at Kundisyon:
Bersyon 3.39.3 (Oktubre 23, 2024):
- Bagong Personal na Feed: I -access ang mga personalized na mga tip sa pag -aayuno, mga kwento ng tagumpay, at mga artikulo.
- Na -upgrade ang Mga Hamon: Tangkilikin ang muling idisenyo na mga hamon na may malinaw na mga tagubilin at isang pinahusay na view ng feed.
