ऐप की मुख्य विशेषताएं:75 Days Challenge
अनुरूप पोषण योजना: अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और उद्देश्यों के साथ पूरी तरह से संरेखित आहार योजना बनाएं। ऐप आपको अपनी योजना का कड़ाई से पालन करने में मदद करता है, इस अवधि के लिए धोखाधड़ी वाले भोजन को समाप्त करता है।
व्यापक वर्कआउट ट्रैकिंग: अपने दो दैनिक 45 मिनट के वर्कआउट को आसानी से रिकॉर्ड करें, उन्हें अपने फिटनेस स्तर और प्राथमिकताओं के अनुरूप अनुकूलित करें। ऐप अधिक संतुलित और सक्रिय जीवनशैली के लिए कम से कम एक आउटडोर वर्कआउट को शामिल करने पर जोर देता है।
हाइड्रेशन मॉनिटरिंग: इष्टतम हाइड्रेशन और समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए अपने दैनिक पानी के सेवन (1 गैलन/7.8 लीटर का लक्ष्य) को ट्रैक करें।
पढ़ने के लक्ष्य: गैर-काल्पनिक, स्व-सहायता, या शैक्षिक सामग्री के 10 पृष्ठों के दैनिक पढ़ने के लक्ष्य के साथ जवाबदेह रहें। निरंतर सीखने और व्यक्तिगत विकास की आदत डालें।
दृश्य प्रगति ट्रैकिंग: दैनिक प्रगति तस्वीरों के साथ अपने परिवर्तन को कैद करें। यह दृश्य रिकॉर्ड शक्तिशाली प्रेरणा और आपकी प्रतिबद्धता का एक ठोस प्रतिनिधित्व करता है।
चुनौती पुनरारंभ अनुस्मारक: यदि आप चुनौती दिशानिर्देशों से विचलित होते हैं, तो एक समय पर अनुस्मारक आपको पुनः आरंभ करने के लिए प्रेरित करता है। यह सुविधा आत्म-अनुशासन और मानसिक शक्ति को मजबूत करती है, जो आपको अपने लक्ष्यों की ओर ले जाती है।
ऐप व्यक्तिगत परिवर्तन के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है। अपनी अनुकूलन योग्य विशेषताओं के साथ - आहार योजना और कसरत ट्रैकिंग से लेकर जलयोजन निगरानी और प्रगति फ़ोटो तक - यह ऐप आपको एक मजबूत, स्वस्थ और अधिक अनुशासित व्यक्ति बनने का अधिकार देता है। ऐप डाउनलोड करें और आज ही अपनी परिवर्तनकारी यात्रा शुरू करें!75 Days Challenge
