75 Days Challenge অ্যাপের মূল বৈশিষ্ট্য:
-
উপযুক্ত পুষ্টি পরিকল্পনা: আপনার ব্যক্তিগত চাহিদা এবং উদ্দেশ্যগুলির সাথে পুরোপুরি সামঞ্জস্যপূর্ণ একটি খাদ্য পরিকল্পনা তৈরি করুন। অ্যাপটি আপনাকে আপনার প্ল্যানের কঠোর আনুগত্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, সময়কালের জন্য প্রতারণার খাবার বাদ দেয়।
-
বিস্তৃত ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং: আপনার ফিটনেস স্তর এবং পছন্দ অনুসারে কাস্টমাইজ করে আপনার প্রতিদিনের 45-মিনিটের দুটি ওয়ার্কআউট সহজেই রেকর্ড করুন। অ্যাপটি আরও ভারসাম্যপূর্ণ এবং সক্রিয় জীবনধারার জন্য অন্তত একটি আউটডোর ওয়ার্কআউট অন্তর্ভুক্ত করার উপর জোর দেয়।
-
হাইড্রেশন মনিটরিং: সর্বোত্তম হাইড্রেশন এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য আপনার দৈনিক জল খাওয়ার (1 গ্যালন/7.8 লিটার লক্ষ্য) ট্র্যাক করুন।
-
পড়ার লক্ষ্য: নন-ফিকশন, স্ব-সহায়তা বা শিক্ষামূলক উপাদানের 10 পৃষ্ঠার দৈনিক পড়ার লক্ষ্য নিয়ে জবাবদিহিতা বজায় রাখুন। ক্রমাগত শেখার এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধির অভ্যাস গড়ে তুলুন।
-
ভিজ্যুয়াল প্রগ্রেস ট্র্যাকিং: প্রতিদিনের অগ্রগতি ফটোগুলির সাথে আপনার রূপান্তর ক্যাপচার করুন। এই ভিজ্যুয়াল রেকর্ডটি শক্তিশালী অনুপ্রেরণা এবং আপনার প্রতিশ্রুতির একটি বাস্তব উপস্থাপনা হিসেবে কাজ করে।
-
চ্যালেঞ্জ রিস্টার্ট রিমাইন্ডার: আপনি যদি চ্যালেঞ্জ নির্দেশিকা থেকে বিচ্যুত হন, একটি সময়মত রিমাইন্ডার আপনাকে রিস্টার্ট করার জন্য অনুরোধ করে। এই বৈশিষ্ট্যটি স্ব-শৃঙ্খলা এবং মানসিক শক্তিকে শক্তিশালী করে, আপনাকে আপনার লক্ষ্যের দিকে চালিত করে।
সারাংশে:
75 Days Challenge অ্যাপটি ব্যক্তিগত রূপান্তরের জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতির অফার করে। এর কাস্টমাইজযোগ্য বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে - ডায়েট প্ল্যান এবং ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং থেকে হাইড্রেশন মনিটরিং এবং প্রোগ্রেস ফটো - এই অ্যাপটি আপনাকে আরও শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর এবং আরও শৃঙ্খলাবদ্ধ ব্যক্তি হওয়ার ক্ষমতা দেয়৷ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আজই আপনার রূপান্তরমূলক যাত্রা শুরু করুন!
