75 Days Challenge Uygulamasının Temel Özellikleri:
-
Kişiye Özel Beslenme Planı: Bireysel ihtiyaçlarınız ve hedeflerinizle mükemmel şekilde uyumlu bir diyet planı oluşturun. Uygulama, planınıza sıkı sıkıya bağlı kalmanıza yardımcı olur ve bu süre boyunca kaçamak öğünleri ortadan kaldırır.
-
Kapsamlı Antrenman Takibi: Günlük 45 dakikalık iki antrenmanınızı kolayca kaydedin ve bunları fitness seviyenize ve tercihlerinize uyacak şekilde özelleştirin. Uygulama, daha dengeli ve aktif bir yaşam tarzı için en az bir açık hava egzersizinin dahil edilmesini vurguluyor.
-
Hidrasyon İzleme: Optimum sıvı alımını ve genel sağlığı desteklemek için günlük su alımınızı takip edin (1 galon/7,8 litre hedefleyin).
-
Okuma Hedefleri: 10 sayfalık kurgu dışı, kişisel gelişim veya eğitim materyalinden oluşan günlük okuma hedefiyle sorumluluk sahibi kalın. Sürekli öğrenme ve kişisel gelişim alışkanlığını geliştirin.
-
Görsel İlerleme Takibi: Günlük ilerleme fotoğraflarıyla dönüşümünüzü yakalayın. Bu görsel kayıt, güçlü bir motivasyon ve bağlılığınızın somut bir temsili olarak hizmet ediyor.
-
Meydan Okumayı Yeniden Başlatma Hatırlatıcısı: Mücadele yönergelerinden saparsanız, zamanında bir hatırlatma yeniden başlamanızı ister. Bu özellik, öz disiplini ve zihinsel gücü güçlendirerek sizi hedeflerinize doğru yönlendirir.
Özetle:
75 Days Challenge uygulaması kişisel dönüşüme bütünsel bir yaklaşım sunuyor. Diyet planları ve egzersiz takibinden sıvı alımı takibi ve ilerleme fotoğraflarına kadar özelleştirilebilir özellikleriyle bu uygulama, daha güçlü, daha sağlıklı ve daha disiplinli bir birey olmanızı sağlar. Uygulamayı indirin ve dönüştürücü yolculuğunuza bugün başlayın!
