使用75 Days Challenge应用程序踏上改变生活的旅程，这是一项席卷全国的突破性健身计划。该应用程序旨在培养心理弹性、自我控制力和整体健康，是您个人发展的终极伴侣。 主要功能包括个性化饮食计划（不允许作弊！）、鼓励户外活动的每日锻炼跟踪以及确保最佳补水的饮水量跟踪器。 遵循每日阅读目标和进度照片，并让挑战重置提醒让您保持动力。
75 Days Challenge 应用程序的主要功能：
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量身定制的营养计划：制定完全符合您个人需求和目标的饮食计划。 该应用程序可帮助您严格遵守计划，消除期间的作弊餐。
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全面的锻炼跟踪：轻松记录您每日两次 45 分钟的锻炼，并根据您的健身水平和偏好进行自定义。 该应用程序强调至少纳入一项户外锻炼，以实现更加平衡和积极的生活方式。
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水合作用监测：跟踪您的每日饮水量（目标为 1 加仑/7.8 升），以支持最佳水合作用和整体健康。
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阅读目标： 每日阅读 10 页非小说类、自助类或教育材料的目标。 培养持续学习和个人成长的习惯。
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视觉进度跟踪：用每日进度照片捕捉您的转变。这个视觉记录是强大的动力，也是您承诺的具体体现。
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挑战重新开始提醒：如果您偏离挑战指南，则会及时提醒您重新开始。此功能可以增强自律和精神力量，推动您实现目标。
总结：
75 Days Challenge应用程序提供了个人转型的整体方法。 凭借其可定制的功能（从饮食计划和锻炼跟踪到水分监测和进度照片），该应用程序使您能够成为一个更强大、更健康、更有纪律的人。今天就下载应用程序并开始您的变革之旅！
