使用75 Days Challenge應用程序踏上改變生活的旅程，這是一項席卷全國的突破性健身計劃。該應用程序旨在培養心理彈性、自我控製力和整體健康，是您個人發展的終極伴侶。 主要功能包括個性化飲食計劃（不允許作弊！）、鼓勵戶外活動的每日鍛煉跟蹤以及確保最佳補水的飲水量跟蹤器。 遵循每日閱讀目標和進度照片，並讓挑戰重置提醒讓您保持動力。
75 Days Challenge 應用程序的主要功能：
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量身定製的營養計劃：製定完全符合您個人需求和目標的飲食計劃。 該應用程序可幫助您嚴格遵守計劃，消除期間的作弊餐。
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全麵的鍛煉跟蹤：輕鬆記錄您每日兩次 45 分鍾的鍛煉，並根據您的健身水平和偏好進行自定義。 該應用程序強調至少納入一項戶外鍛煉，以實現更加平衡和積極的生活方式。
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水合作用監測：跟蹤您的每日飲水量（目標為 1 加侖/7.8 升），以支持最佳水合作用和整體健康。
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閱讀目標： 每日閱讀 10 頁非小說類、自助類或教育材料的目標。 培養持續學習和個人成長的習慣。
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視覺進度跟蹤：用每日進度照片捕捉您的轉變。這個視覺記錄是強大的動力，也是您承諾的具體體現。
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挑戰重新開始提醒：如果您偏離挑戰指南，則會及時提醒您重新開始。此功能可以增強自律和精神力量，推動您實現目標。
總結：
75 Days Challenge應用程序提供了個人轉型的整體方法。 憑借其可定製的功能（從飲食計劃和鍛煉跟蹤到水分監測和進度照片），該應用程序使您能夠成為一個更強大、更健康、更有紀律的人。今天就下載應用程序並開始您的變革之旅！
