Principales fonctionnalités de l'75 Days Challenge Application :
-
Plan nutritionnel sur mesure : Créez un plan alimentaire parfaitement aligné sur vos besoins et objectifs individuels. L'application vous aide à maintenir le strict respect de votre plan, en éliminant les repas de triche pour la durée.
-
Suivi complet des entraînements : Enregistrez facilement vos deux entraînements quotidiens de 45 minutes, en les personnalisant en fonction de votre niveau de forme physique et de vos préférences. L'application met l'accent sur l'intégration d'au moins une séance d'entraînement en plein air pour un mode de vie plus équilibré et actif.
-
Surveillance de l'hydratation : Suivez votre consommation d'eau quotidienne (visez 1 gallon/7,8 litres) pour favoriser une hydratation optimale et une santé globale.
-
Objectifs de lecture : Restez responsable avec un objectif de lecture quotidien de 10 pages de non-fiction, d'auto-assistance ou de matériel éducatif. Cultivez une habitude d’apprentissage continu et de croissance personnelle.
-
Suivi visuel des progrès : Capturez votre transformation avec des photos de progression quotidienne. Cet enregistrement visuel constitue une motivation puissante et une représentation tangible de votre engagement.
-
Rappel de redémarrage du défi : Si vous vous écartez des directives du défi, un rappel opportun vous invite à redémarrer. Cette fonctionnalité renforce l'autodiscipline et la force mentale, vous conduisant vers vos objectifs.
En résumé :
L'application 75 Days Challenge propose une approche holistique de la transformation personnelle. Avec ses fonctionnalités personnalisables (des plans de régime et du suivi des entraînements à la surveillance de l'hydratation et aux photos de progression), cette application vous permet de devenir un individu plus fort, en meilleure santé et plus discipliné. Téléchargez l'application et commencez votre voyage de transformation dès aujourd'hui !
