Koşmaya başlamaya veya geri dönmeye hazır mısınız? N2R uygulaması başarıya yapılandırılmış bir yol sağlar. Bu uygulama 12 haftalık "koşmak için hiçbiri yok: yeni başlayanlar, 5k, 10k" programı, yeni başlayanlar için mükemmel bir şekilde tasarlanmış. Mesafe veya tempoyu önceliklendiren birçok programın aksine, N2R çalışma süresini vurgulayarak süreci daha keyifli ve daha az göz korkutucu hale getirir.
Uygulama ayrıca, güç oluşturmak ve yaralanma riskini en aza indirmek için video gösterileri ile birlikte basit güç ve hareketlilik egzersizleri içerir. N2R, çalışma planını sesli bilgi istemleri, ilerleme izleme ve sosyal medya paylaşım yetenekleriyle basitleştirir. Her zaman koşmayı hayal ettiyseniz, N2R uygulaması mükemmel başlangıç noktanızdır.
Koşmak için hiçbirinin temel özellikleri: Yeni başlayan, 5k, 10k:
İlerici Koşu Planı: Yeni başlayanlar veya koşuya geri dönenler için kademeli bir plan, kullanıcıları sıfırdan 25 dakikalık rahat bir sürekli koşuya yönlendiriyor.
Zamana dayalı yaklaşım: Mesafe veya tempo yerine çalışma süresine odaklanır, zevk ve motivasyonu artırır.
Güç ve Mobilite Eğitimi: Koşu planını tamamlamak için basit, ekipmansız güç ve hareketlilik egzersizleri içerir.
Güvenli İlerleme: Zevk almayı en üst düzeye çıkarmak ve yaralanma riskini en aza indirmek için özenle tasarlanmış bir ilerleme, sürdürülebilir bir çalışma alışkanlığı sağlar.
Kanıtlanmış Başarı: Binlerce kişi, uygulama içinde çok sayıda olumlu referansla N2R kullanarak çalışan hedeflerine ulaştı.
Kapsamlı Özellikler: Ses güdümlü aralıklar, müzik/podcast oynatma, egzersiz izleme, sosyal paylaşım ve açık çalışma seçenekleri gibi özellikler sunar.
Özetle:
Ses ipuçları ve müzik entegrasyonu gibi olumlu kullanıcı incelemelerine ve kullanıcı dostu özelliklere sahip N2R uygulaması, koşucular için paha biçilmez bir araçtır. "Koşmak için Yok: Yeni Başlayan, 5k, 10k" down.
