Sẵn sàng để bắt đầu chạy hoặc trở lại vào nó? Ứng dụng N2R cung cấp một đường dẫn có cấu trúc để thành công. Ứng dụng này có chương trình "Không có gì để chạy: Người mới bắt đầu, 5K, 10K", được thiết kế hoàn hảo cho người mới bắt đầu. Không giống như nhiều chương trình ưu tiên khoảng cách hoặc tốc độ, N2R nhấn mạnh thời gian chạy, làm cho quá trình trở nên thú vị hơn và ít khó khăn hơn.
Ứng dụng này cũng kết hợp các bài tập sức mạnh và di động đơn giản, hoàn thành với các cuộc biểu tình video, để xây dựng sức mạnh và giảm thiểu rủi ro chấn thương. N2R đơn giản hóa kế hoạch chạy với lời nhắc âm thanh, theo dõi tiến trình và khả năng chia sẻ phương tiện truyền thông xã hội. Nếu bạn luôn mơ ước chạy, ứng dụng N2R là điểm khởi đầu hoàn hảo của bạn.
Các tính năng chính của không có để chạy: Người mới bắt đầu, 5K, 10K:
Kế hoạch chạy tiến bộ: Một kế hoạch dần dần cho người mới bắt đầu hoặc những người quay trở lại chạy, hướng dẫn người dùng từ số 0 đến một cuộc chạy liên tục 25 phút thoải mái.
Cách tiếp cận dựa trên thời gian: Tập trung vào thời gian chạy thay vì khoảng cách hoặc tốc độ, tăng cường sự thích thú và động lực.
Đào tạo sức mạnh & di động: Bao gồm sức mạnh đơn giản, không có thiết bị và tập luyện di động để bổ sung cho kế hoạch chạy.
Tiến triển an toàn: Một tiến trình được thiết kế cẩn thận để tối đa hóa sự thích thú và giảm thiểu rủi ro chấn thương, đảm bảo thói quen chạy bền vững.
Thành công đã được chứng minh: Hàng ngàn người đã đạt được các mục tiêu đang chạy bằng N2R, với nhiều lời chứng thực tích cực có sẵn trong ứng dụng.
Các tính năng toàn diện: Cung cấp các tính năng như các khoảng thời gian hướng dẫn âm thanh, phát lại âm nhạc/podcast, theo dõi tập luyện, chia sẻ xã hội và các tùy chọn chạy mở.
Tóm lại:
Tự hào với các đánh giá tích cực của người dùng và các tính năng thân thiện với người dùng như tín hiệu âm thanh và tích hợp âm nhạc, ứng dụng N2R là một công cụ vô giá cho các vận động viên tham vọng. Tải xuống "Không có để chạy: Người mới bắt đầu, 5K, 10K" ngay hôm nay và bắt đầu hành trình của bạn để thoải mái chạy trong 25 phút không ngừng!
