Gotowy, aby zacząć biegać lub wrócić do niego? Aplikacja N2R zapewnia ustrukturyzowaną ścieżkę do sukcesu. Ta aplikacja zawiera 12-tygodniowy program „Brak do uruchomienia: początkujący, 5K, 10K”, doskonale dostosowany dla początkujących. W przeciwieństwie do wielu programów priorytetowych odległości lub tempa, N2R podkreśla czas uruchomienia, co czyni proces bardziej przyjemnym i mniej zniechęcającym.
Aplikacja zawiera również proste ćwiczenia siły i mobilności, wraz z demonstracjami wideo, w celu budowania siły i zminimalizowania ryzyka obrażeń. N2R upraszcza działający plan dzięki monitom audio, śledzeniu postępów i możliwościom udostępniania mediów społecznościowych. Jeśli zawsze marzyłeś o uruchomieniu, aplikacja N2R jest twoim idealnym punktem wyjścia.
Kluczowe funkcje Brak do uruchomienia: początkujący, 5K, 10K:
Progresywny plan biegania: stopniowy plan dla początkujących lub osób powracających do uruchomienia, prowadząc użytkowników od zera do wygodnego 25-minutowego ciągłego biegu.
Podejście oparte na czasie: koncentruje się na czasie biegu zamiast na odległości lub tempie, zwiększając przyjemność i motywację.
Trening siły i mobilności: Obejmuje proste, bez sprzętu treningi siły i mobilności w celu uzupełnienia planu biegania.
Bezpieczny postęp: starannie zaprojektowany progresja, aby zmaksymalizować przyjemność i zminimalizować ryzyko obrażeń, zapewniając zrównoważony nawyk biegania.
Udowodniony sukces: tysiące osiągnęły swoje cele biegowe za pomocą N2R, z licznymi pozytywnymi opiniami dostępnymi w aplikacji.
Kompleksowe funkcje: oferuje funkcje takie jak interwały prowadzone przez audiowizjędne, odtwarzanie muzyki/podcastów, śledzenie treningu, udostępnianie społecznościowe i opcje otwartego biegu.
Podsumowując:
Posłupienia pozytywnych recenzji użytkowników i funkcjami przyjaznymi dla użytkownika, takimi jak wskazówki audio i integracja muzyki, aplikacja N2R jest nieocenionym narzędziem dla początkujących biegaczy. Pobierz „None to Run: początkujący, 5k, 10k” już dziś i rozpocznij podróż, aby wygodnie biegać przez 25 minut non-stop!
