দৌড় শুরু করতে বা এটিতে ফিরে যেতে প্রস্তুত? এন 2 আর অ্যাপ্লিকেশন সাফল্যের জন্য একটি কাঠামোগত পথ সরবরাহ করে। এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে একটি 12-সপ্তাহের "কোনওটিই চালানোর জন্য কোনওটি নেই: শিক্ষানবিশ, 5 কে, 10 কে" প্রোগ্রাম, যা পুরোপুরি নতুনদের জন্য উপযুক্ত। দূরত্ব বা গতিকে অগ্রাধিকার দেওয়ার অনেক প্রোগ্রামের বিপরীতে, এন 2 আর চলমান সময়কে জোর দেয়, প্রক্রিয়াটিকে আরও উপভোগ্য এবং কম ভয়ঙ্কর করে তোলে।
অ্যাপ্লিকেশনটি শক্তি তৈরি করতে এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করতে ভিডিও বিক্ষোভের সাথে সম্পূর্ণ সোজা শক্তি এবং গতিশীলতা অনুশীলনকেও অন্তর্ভুক্ত করে। এন 2 আর অডিও প্রম্পটস, অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং সোশ্যাল মিডিয়া ভাগ করে নেওয়ার ক্ষমতা সহ চলমান পরিকল্পনাটি সহজতর করে। আপনি যদি সর্বদা দৌড়ানোর স্বপ্ন দেখে থাকেন তবে এন 2 আর অ্যাপটি আপনার নিখুঁত সূচনা পয়েন্ট।
চালানোর জন্য কোনওটির মূল বৈশিষ্ট্য: শিক্ষানবিশ, 5 কে, 10 কে:
প্রগতিশীল চলমান পরিকল্পনা: নতুনদের জন্য বা দৌড়াতে ফিরে আসা যারা ধীরে ধীরে পরিকল্পনা করে, ব্যবহারকারীদের শূন্য থেকে আরামদায়ক 25 মিনিটের অবিচ্ছিন্ন রানের দিকে পরিচালিত করে।
সময়-ভিত্তিক পদ্ধতির: দূরত্ব বা গতির পরিবর্তে চলমান সময়কে কেন্দ্র করে, উপভোগ এবং অনুপ্রেরণা বাড়ানো।
শক্তি এবং গতিশীলতা প্রশিক্ষণ: চলমান পরিকল্পনার পরিপূরক করার জন্য সহজ, সরঞ্জামমুক্ত শক্তি এবং গতিশীলতা ওয়ার্কআউট অন্তর্ভুক্ত।
নিরাপদ অগ্রগতি: একটি টেকসই চলমান অভ্যাসটি নিশ্চিত করে উপভোগের সর্বাধিক উপভোগ এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য একটি সাবধানে ডিজাইন করা অগ্রগতি।
প্রমাণিত সাফল্য: অ্যাপের মধ্যে অসংখ্য ইতিবাচক প্রশংসাপত্র সহ এন 2 আর ব্যবহার করে হাজার হাজার তাদের চলমান লক্ষ্য অর্জন করেছে।
বিস্তৃত বৈশিষ্ট্য: অডিও-গাইডেড বিরতি, সংগীত/পডকাস্ট প্লেব্যাক, ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং, সামাজিক ভাগাভাগি এবং ওপেন রান বিকল্পগুলির মতো বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে।
সংক্ষেপে:
ইতিবাচক ব্যবহারকারী পর্যালোচনা এবং ব্যবহারকারী-বান্ধব বৈশিষ্ট্য যেমন অডিও সংকেত এবং সঙ্গীত সংহতকরণের জন্য গর্বিত, এন 2 আর অ্যাপটি উচ্চাকাঙ্ক্ষী রানারদের জন্য একটি অমূল্য সরঞ্জাম। আজ "চালানোর জন্য কিছুই নয়: শিক্ষানবিস, 5 কে, 10 কে" ডাউনলোড করুন এবং আপনার যাত্রা শুরু করুন স্বাচ্ছন্দ্যে 25 মিনিটের জন্য অ-স্টপের জন্য চলমান!
