Ibahin ang anyo ng iyong buhay at huminto sa paninigarilyo kasama ang KWIT, ang WHO-endorsed app na pinagkakatiwalaan ng higit sa 3 milyong mga gumagamit! Ang app na sinusuportahan ng siyentipiko ay gumagamit ng pag-uugali at nagbibigay-malay na mga therapy (CBT) upang lupigin ang pagkagumon sa tabako. Subaybayan ang iyong pag -unlad, makatipid ng pera, at mapanatili ang pagganyak sa isang isinapersonal na interface. Ang mga detalyadong talaan, pagkakakilanlan ng pananabik, at mga tool sa pamamahala ng pagbabalik ay magagamit ang lahat sa pamamagitan ng pinagsamang talaarawan. Makakuha ng isang mas malalim na pag -unawa sa iyong pagkagumon at palakasin ang iyong pagpapasiya na huminto. Tumanggap ng pinasadyang gabay upang pamahalaan ang mga therapy ng kapalit ng nikotina at e-sigarilyo. I -unlock ang mga advanced na tampok sa KWIT Premium. I-download ang KWIT ngayon at sumali sa isang maunlad na pamayanan ng mga indibidwal na walang usok!
Mga Tampok ng Key App:
- Diskarte na nakabase sa CBT: Ang KWIT ay gumagamit ng mga pamamaraan ng CBT upang matugunan ang mga aspeto ng pag-uugali at nagbibigay-malay na pagkagumon, pag-maximize ang iyong mga pagkakataon ng tagumpay.
- Personalized na pagsubaybay sa pag-unlad: Ang isang pasadyang dashboard ay nagbibigay-daan sa iyo na subaybayan ang iyong pag-unlad, ipagdiwang ang mga milestone (araw na walang usok, nai-save ang pera, maiiwasan ang mga sigarilyo), at manatiling nakikibahagi sa iyong pagtigil sa paglalakbay.
- Comprehensive Diary: Itala ang iyong mga karanasan, pinpoint cravings, subaybayan ang anumang mga slips, at pamahalaan ang mga relapses na may detalyadong tampok na talaarawan. Nagbibigay ito ng mahalagang kamalayan at suporta sa sarili.
- Pamamahala ng Kapalit ng Nicotine: Makakuha ng kontrol sa mga kapalit ng nikotina at e-sigarilyo na may isinapersonal na payo para sa unti-unting pagbawas.
- Suporta sa pagganyak: Manatiling inspirasyon sa paghikayat ng mga motivational card at mensahe, na nagbibigay ng patuloy na suporta at paghihikayat.
- KWit Premium: Pagandahin ang iyong Paglalakbay sa Paglalakbay na may mga advanced na tampok na magagamit sa pamamagitan ng KWIT Premium.
Sa Buod:
Na may higit sa 3 milyong nasiyahan na mga gumagamit, ang KWIT ay isang nangungunang app sa pagtigil sa paninigarilyo. Ang diskarte na nakatuon sa CBT ay humahawak sa pagkagumon sa holistically. Nagbibigay ang app ng personalized na pagsubaybay, isang suportang talaarawan, at gabay para sa pamamahala ng mga kapalit ng nikotina. Mga tampok na motivational at KWIT Premium Tiyakin na mayroon kang mga tool para sa isang matagumpay na huminto. Unahin ang iyong kalusugan at kagalingan-mag-download ng KWIT ngayon at sumali sa libu-libo na yumakap sa isang buhay na walang usok.
