Naghahanap upang magdala ng isang kalmado sa iyong abalang araw? Kilalanin ang Breathe: Mamahinga at tumuon , ang iyong personal na kasamang pag -iisip na idinisenyo upang matulungan kang makapagpapatuon, mag -concentrate, at magsaya ng mas mahusay na pagtulog - lahat mula sa palad ng iyong kamay. Sa dalubhasang mga pagsasanay sa paghinga, nakapapawi ng mga tunog ng kalikasan, at napapasadyang mga setting, ang app na ito ay tulad ng pagkakaroon ng isang coach ng pagmumuni -muni na magagamit 24/7. Kung bago ka sa paghinga o pagpapalalim ng iyong kasanayan, ang paghinga ay naghahatid ng lahat ng kailangan mo upang linangin ang panloob na kapayapaan at patalasin ang iyong pokus.
Mga Tampok ng Breathe: Mamahinga at Pokus
- Malawak na hanay ng mga diskarte sa paghinga
Tuklasin ang iba't ibang mga pamamaraan ng pag -back sa siyentipiko na naaayon sa iyong mga layunin, kabilang ang:
- Pantay na paghinga
- Kahon ng paghinga
- 4-7-8 paghinga
- Napapasadyang mga pattern ng paghinga
Kung naghahanap ka ng de-stress pagkatapos ng isang mahabang araw, mapalakas ang konsentrasyon bago ang isang mahalagang gawain, o bumagsak para sa matahimik na pagtulog, mayroong isang pamamaraan na perpektong angkop para sa iyo.
- Intuitive at nakakaakit na mga tool
Pinahuhusay ng app ang iyong karanasan sa isang suite ng mga tampok na friendly na gumagamit, tulad ng:
- Breath Holding Test - Sukatin at pagbutihin ang iyong kontrol sa paghinga
- Mga paalala ng hininga - manatiling naaayon sa banayad na mga senyas sa buong araw
- Gabay na Mga Session sa Paghinga - Pumili sa pagitan ng pagpapatahimik ng mga voiceovers o banayad na mga cues ng kampanilya
- Nakakatawang tunog ng kalikasan - ibabad ang iyong sarili sa mapayapang mga kapaligiran
- Feedback ng Vibration - Pakiramdam ang bawat paghinga at huminga para sa mas mahusay na ritmo
- Pagsubaybay sa Pag -unlad - Subaybayan ang iyong pagkakapare -pareho at paglaki sa paglipas ng panahon
- Buong pagpapasadya - Isapersonal ang bawat session upang tumugma sa iyong mga kagustuhan
- Ganap na napapasadyang karanasan
Gawin ang bawat session na tunay na sa pamamagitan ng pag -aayos:
- Tagal ng session
- Mga pagpipilian sa tunog at mga pagpipilian sa boses
- Bilang ng mga siklo ng paghinga
- Ang suporta sa operasyon sa background para sa walang tahi na multitasking
- Madilim na mode para sa kaginhawaan sa mata at apela ng aesthetic
Masiyahan sa isang iniayon na karanasan na umuusbong sa iyong mga pangangailangan.
Madalas na nagtanong
- Ang Breathe: Mamahinga at Focus na angkop para sa mga nagsisimula?
Ganap na! Ang app ay idinisenyo para sa mga gumagamit ng lahat ng antas - mula sa kumpletong mga bagong dating hanggang sa mga napapanahong praktikal. Ang mga gabay na sesyon at malinaw na mga tagubilin ay matiyak na ang lahat ay maaaring magsimula ng kanilang paglalakbay sa pag -iisip nang may kumpiyansa.
- Maaari ko bang gamitin ang app sa offline?
Oo, [TTPP]! Ang lahat ng mga pangunahing tampok ay maa-access nang walang koneksyon sa internet, kaya maaari kang magsanay anumang oras-ikaw ay naglalakbay, nag-commuter, o simpleng malayo sa Wi-Fi.
- Magagamit ba ang app sa lahat ng mga aparato?
Taya mo! Kung ikaw ay nasa iOS o Android, handa na ang app na mag -download at gamitin sa iyong smartphone o tablet. Dalhin ang iyong mga tool sa pagpapahinga saan ka man pumunta.
Pangwakas na mga saloobin
Huminga: Mamahinga at tumuon ay higit pa sa isang paghinga ng app - ito ang iyong gateway sa isang kalmado na isip, mas matalim na pokus, at mas malalim na pagtulog. Naka-pack na may malakas na pamamaraan, intuitive na disenyo, at mga personalized na pagpipilian, ito ang perpektong kasama para sa sinumang naghahanap ng balanse sa mabilis na mundo ngayon. Dagdag pa, na may buong pag-andar sa offline at pagkakaroon ng cross-platform, walang dahilan na hindi simulan ang iyong paglalakbay patungo sa kagalingan ngayon.
Handa nang kontrolin ang iyong kagalingan sa pag-iisip? I -download ang Breathe: Mamahinga at tumuon ngayon at huminga ang iyong paraan sa isang mas nakasentro at nakatuon na buhay. Ang iyong isip ay magpapasalamat sa iyo.
