သင် BMI Calculator နှင့်အတူသင့်အားပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသော bmi calculator: အလေးချိန် tracker! ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည်ရိုးရှင်းသော BMI တွက်ချက်မှုတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးခရိုင်ခရီးကိုအပြည့်အဝပုံဖော်ပေးသည်။
သင်၏အလေးချိန်, အမြင့်, အသက်နှင့်ကျားမကိုထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်သင်၏ BMI ကိုသင်လျင်မြန်စွာဆုံးဖြတ်နိုင်ပြီးသင့်အလေးချိန်သည်ကျန်းမာသောအကွာအဝေးအတွင်းကျသည်ကိုအကဲဖြတ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်အင်္ဂါရပ်တွေကအဲဒီမှာမရပ်တန့်ဘူး။
BMI Calculator ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - အလေးချိန် tracker:
❤️ တိကျသော BMI တွက်ချက်မှု - ** သင်၏ bmi ကိုသင်၏အလေးချိန်အဆင့်အတန်းကိုရှင်းလင်းစွာနားလည်ရန်အလွယ်တကူတွက်ချက်သည်။
❤️ ပြည့်စုံသောအလေးချိန်ခြေရာခံခြင်း - သင်၏နေ့စဉ်အလေးချိန်ကိုစောင့်ကြည့်ပြီးသင်၏တိုးတက်မှုကိုဇယားအမျိုးမျိုးဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။ သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်သို့ခြေရာခံပါ။
❤️ ကျန်းမာရေးတွက်ချက်မှုမျိုးစုံ - BMI သည်ခါးကို ကျော်လွန်. BMI ထက်ကျော်လွန်သွားပါ။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏ဖွဲ့စည်းမှုအပေါ်ဘက်စုံအမြင်များပေးသည့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းနှင့်ကယ်လိုရီစားသုံးမှု (BMR + PAS) အတွက် bmi built-in calculator များနှင့်အတူ BMI ထက်ကျော်လွန်သွားပါ။
❤️ Basal Metabolic Rate (BMR) ခန့်မှန်းချက် (BMR) ခန့်မှန်းချက်: သင်၏ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာစီမံရန်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏အနားယူစွမ်းအင်အသုံးစရိတ်ကိုနားလည်ပါ။
❤️ WHTR အကဲဖြတ်ခြင်း - ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများအတွက်သင်၏အန္တရာယ်ကိုအကဲဖြတ်ရန်သင်၏ခါးမှအမြင့်အချိုးကိုတွက်ချက်ပါ။
❤️ ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ဂိုးသွင်းခြင်းနှင့်တိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်ခြင်း - ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ထားပြီးသင်၏အစမှပျမ်းမျှအလေးချိန်နှင့်အလေးချိန်ခြားနားချက်အပါအ 0 င်အသေးစိတ်စာရင်းအင်းများနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။ သင်၏ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်အာရုံစိုက်ပါ။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
သင်၏ပန်းတိုင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်း, သင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းချုပ်ပြီးယနေ့သင့်အားကောင်းလာစေရန်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။
