बीएमआई कैलकुलेटर के साथ एक स्वस्थ आपको अनलॉक करें: वेट ट्रैकर! यह व्यापक ऐप केवल एक साधारण बीएमआई गणना से अधिक प्रदान करता है। यह आपके स्वास्थ्य और फिटनेस यात्रा की पूरी तस्वीर प्रदान करता है।
अपने वजन, ऊंचाई, आयु और लिंग को इनपुट करके, आप जल्दी से अपने बीएमआई को निर्धारित कर सकते हैं और आकलन कर सकते हैं कि आपका वजन स्वस्थ सीमा के भीतर आता है या नहीं। लेकिन सुविधाएँ वहाँ नहीं रुकती हैं।
बीएमआई कैलकुलेटर की प्रमुख विशेषताएं: वेट ट्रैकर:
❤ सटीक बीएमआई गणना: अपने वजन की स्थिति की स्पष्ट समझ के लिए आसानी से अपने बीएमआई की गणना करें।
❤ व्यापक वजन ट्रैकिंग: अपने दैनिक वजन की निगरानी करें और विभिन्न चार्ट के साथ अपनी प्रगति की कल्पना करें। एक स्वस्थ शरीर की छवि के लिए अपनी यात्रा को ट्रैक करें।
❤ एकाधिक स्वास्थ्य कैलकुलेटर: कमर-से-ऊंचाई अनुपात (WHTR), शरीर में वसा प्रतिशत, और कैलोरी की खपत (BMR + PAL) के लिए अंतर्निहित कैलकुलेटर के साथ बीएमआई से परे जाएं, जो आपके शरीर की संरचना का एक समग्र दृश्य प्रदान करता है।
❤ बेसल मेटाबोलिक रेट (BMR) अनुमान: अपने कैलोरी सेवन को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए अपने शरीर के आराम करने वाले ऊर्जा व्यय को समझें।
❤ WHTR मूल्यांकन: वजन से संबंधित बीमारियों के लिए अपने जोखिम का आकलन करने के लिए अपने कमर-से-ऊंचाई अनुपात की गणना करें।
❤ लक्ष्य निर्धारण और प्रगति निगरानी: वजन लक्ष्य निर्धारित करें और अपने शुरुआती बिंदुओं से औसत वजन और वजन अंतर सहित विस्तृत आंकड़ों के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें। प्रेरित रहें और अपने स्वास्थ्य उद्देश्यों पर ध्यान केंद्रित करें।
निष्कर्ष के तौर पर:
चाहे आपका लक्ष्य वजन कम हो, एक स्वस्थ वजन बनाए रखना, या बस समग्र कल्याण में सुधार करना, बीएमआई कैलकुलेटर: वेट ट्रैकर एक अमूल्य उपकरण है। अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखें और आज आप बेहतर तरीके से अपनी यात्रा शुरू करें!
