Buka kunci anda dengan Kalkulator BMI: Tracker Berat! Aplikasi komprehensif ini menyediakan lebih daripada sekadar pengiraan BMI yang mudah. Ia menawarkan gambaran lengkap mengenai perjalanan kesihatan dan kecergasan anda.
Dengan memasukkan berat badan, ketinggian, umur, dan jantina anda, anda dapat dengan cepat menentukan BMI anda dan menilai sama ada berat badan anda jatuh dalam julat yang sihat. Tetapi ciri -ciri tidak berhenti di sana.
Ciri -ciri utama kalkulator BMI: Tracker Berat:
❤️ Pengiraan BMI yang tepat: Mudah mengira BMI anda untuk pemahaman yang jelas tentang status berat badan anda.
❤️ Penjejakan Berat Komprehensif: Pantau berat harian anda dan gambarkan kemajuan anda dengan pelbagai carta. Jejaki perjalanan anda ke imej badan yang lebih sihat.
❤️ Pelbagai kalkulator kesihatan: Melampaui BMI dengan kalkulator terbina dalam untuk nisbah pinggang-ke-ketinggian (WHTR), peratusan lemak badan, dan penggunaan kalori (BMR + PAL), memberikan pandangan holistik komposisi badan anda.
❤️ Kadar Metabolik Basal (BMR) Anggaran: Memahami perbelanjaan tenaga berehat badan anda untuk menguruskan pengambilan kalori anda dengan lebih baik.
❤️ WHTR Penilaian: Kirakan nisbah pinggang-ke-ketinggian anda untuk menilai risiko anda untuk penyakit yang berkaitan dengan berat badan.
Penetapan matlamat dan pemantauan kemajuan: ** Tetapkan matlamat berat badan dan menjejaki kemajuan anda dengan statistik terperinci, termasuk perbezaan berat badan dan berat dari titik permulaan anda. Tetap bermotivasi dan memberi tumpuan kepada objektif kesihatan anda.
Kesimpulan:
Sama ada matlamat anda adalah penurunan berat badan, mengekalkan berat badan yang sihat, atau hanya meningkatkan kesejahteraan keseluruhan, Kalkulator BMI: Tracker Berat adalah alat yang tidak ternilai. Kawal kesihatan anda dan mulakan perjalanan anda ke yang lebih baik hari ini!
