Mga Feature ng MindHealth:
❤ Mga Comprehensive Psychological Assessment: Makakuha ng mahahalagang insight sa iyong mental state gamit ang aming mga diagnostic test. Gumawa ng personalized na profile at makatanggap ng feedback, na nagbibigay-daan sa iyong subaybayan ang iyong pag-unlad at pahusayin ang iyong pangkalahatang kalusugan ng isip.
❤ Epektibong CBT Technique: Gumamit ng mga mahuhusay na tool sa CBT gaya ng mga thought diary, daily journaling, at coping card para hamunin ang mga negatibong pattern ng pag-iisip at paniniwala. Makinabang sa pagsusuri at rekomendasyong pinapagana ng AI para gabayan ang iyong paglalakbay.
❤ Psychology Education: Palawakin ang iyong kaalaman sa mental health at CBT sa aming mga interactive na kurso. Matuto ng mga pangunahing konsepto, kabilang ang mga panic attack, emosyonal na katalinuhan, at mga diskarte sa positibong pag-iisip, upang mapabuti ang iyong sikolohikal na kagalingan.
❤ Suporta sa AI Psychologist: Makatanggap ng mga iniangkop na ehersisyo at gabay mula sa iyong personal na AI psychologist assistant. I-rephrase ang mga negatibong kaisipan at makakuha ng suporta sa kabuuan ng iyong mental health journey.
❤ Mood Monitoring: Subaybayan ang iyong mood dalawang beses araw-araw gamit ang aming pinagsamang mood tracker. Subaybayan ang iyong nangingibabaw na emosyon at magpanatili ng mood diary upang epektibong maobserbahan ang mga pagbabago sa iyong kagalingan, na umakma sa iyong mga resulta ng psychological test.
Mga Madalas Itanong:
❤ Paano nakakatulong ang MindHealth sa pagkabalisa at depresyon? Pinagsasama ng app ang mga sikolohikal na pagtasa, mga diskarte sa CBT, mga mapagkukunang pang-edukasyon, at suportang hinimok ng AI upang bigyang kapangyarihan ang mga user sa pamamahala sa kanilang mga hamon at pagpapabuti ng kanilang kalusugan sa isip.
❤ Maaari ko bang subaybayan ang aking pag-unlad? Oo, bumuo ng personalized na profile, tumanggap ng propesyonal na feedback, at gamitin ang mood tracker upang epektibong obserbahan ang mga pagbabago sa iyong kagalingan at kalusugan ng isip sa paglipas ng panahon.
❤ Angkop ba ang MindHealth para sa mga nagsisimula sa sikolohiya? Talagang! Ang aming mga interactive na kurso ay malinaw na nagpapaliwanag ng mahahalagang konsepto, na ginagawang naa-access ang mga prinsipyo ng CBT at madaling ilapat para sa pagpapabuti ng kalusugan ng isip.
Buod:
AngMindHealth: CBT thought diary ay ang iyong komprehensibong solusyon sa tulong sa sarili para sa pamamahala ng pagkabalisa, depresyon, at iba pang alalahanin sa kalusugan ng isip. Sa kumbinasyon ng mga tool sa pagtatasa, mga diskarte sa CBT, interactive na pag-aaral, tulong sa AI, at pagsubaybay sa mood, maaari mong kontrolin ang iyong kalusugan ng isip, bumuo ng tiwala sa sarili, at mabisang malampasan ang mga hamon. I-download ang MindHealth ngayon at simulan ang iyong paglalakbay tungo sa pinahusay na mental na kagalingan.
