Ciri MindHealth:
❤ Penilaian Psikologi Komprehensif: Dapatkan cerapan berharga tentang keadaan mental anda dengan ujian diagnostik kami. Buat profil yang diperibadikan dan terima maklum balas, membolehkan anda menjejaki kemajuan anda dan meningkatkan kesihatan mental anda secara keseluruhan.
❤ Teknik CBT yang Berkesan: Gunakan alatan CBT yang berkuasa seperti diari pemikiran, jurnal harian dan kad penanggulangan untuk mencabar corak pemikiran dan kepercayaan negatif. Manfaat daripada analisis dan pengesyoran dikuasakan AI untuk membimbing perjalanan anda.
❤ Pendidikan Psikologi: Kembangkan pengetahuan anda tentang kesihatan mental dan CBT dengan kursus interaktif kami. Pelajari konsep utama, termasuk serangan panik, kecerdasan emosi dan strategi pemikiran positif, untuk meningkatkan kesejahteraan psikologi anda.
❤ Sokongan Pakar Psikologi AI: Terima latihan dan bimbingan yang disesuaikan daripada pembantu psikologi AI peribadi anda. Ungkapkan semula fikiran negatif dan dapatkan sokongan sepanjang perjalanan kesihatan mental anda.
❤ Pemantauan Mood: Jejaki mood anda dua kali sehari menggunakan penjejak mood bersepadu kami. Pantau emosi utama anda dan kekalkan diari mood untuk memerhatikan perubahan dalam kesejahteraan anda dengan berkesan, melengkapkan keputusan ujian psikologi anda.
Soalan Lazim:
❤ Bagaimanakah MindHealth membantu dengan kebimbangan dan kemurungan? Apl ini menggabungkan penilaian psikologi, teknik CBT, sumber pendidikan dan sokongan dipacu AI untuk memperkasakan pengguna dalam mengurus cabaran mereka dan meningkatkan kesihatan mental mereka.
❤ Bolehkah saya memantau kemajuan saya? Ya, bina profil yang diperibadikan, terima maklum balas profesional dan gunakan penjejak mood untuk memerhati dengan berkesan perubahan dalam kesejahteraan dan kesihatan mental anda dari semasa ke semasa.
❤ Adakah MindHealth sesuai untuk pemula psikologi? Sudah tentu! Kursus interaktif kami menerangkan konsep penting dengan jelas, menjadikan prinsip CBT boleh diakses dan mudah digunakan untuk peningkatan kesihatan mental.
Ringkasan:
MindHealth: CBT thought diary ialah penyelesaian bantuan diri anda yang komprehensif untuk menguruskan kebimbangan, kemurungan dan kebimbangan kesihatan mental yang lain. Dengan gabungan alat penilaian, teknik CBT, pembelajaran interaktif, bantuan AI dan penjejakan mood, anda boleh mengawal kesihatan mental anda, membina keyakinan diri dan mengatasi cabaran dengan berkesan. Muat turun MindHealth hari ini dan mulakan perjalanan anda ke arah kesejahteraan mental yang lebih baik.
