这不是普通的健身应用程序。 Thenics 超越了简单的举重和次数计数，而是专注于帮助您掌握令人印象深刻的 calisThenics 技能并增强功能性力量。无论您的热情是街头锻炼、CrossFit 还是受 Bar Brothers 和 Barstarzz 启发的 calisThenics 动作，Thenics 都是您完美的训练伙伴。
该应用程序提供了多种技能选择，包括双力臂、平板支撑、前杠杆和倒立俯卧撑，每种技能都有详细的解释和清晰的技术说明。 其独特的优势在于其渐进的培训方法。 每项技能都分为可管理的进度，使您能够逐步学习并适应您当前的健身水平。
但是Thenics超出了基础知识。 高级用户可以探索专业技能，例如单臂引体向上、人体旗帜和单臂倒立。 为了简化您的训练，该应用程序还提供由Thenics教练创建的个性化锻炼计划。
Thenics特点：
- 卡利斯大师Thenics：学习令人印象深刻的卡利斯Thenics技能，包括双力臂、平板支撑、前杠杆、后杠杆、手枪深蹲、倒立俯卧撑和 V 字坐。
- 高级挑战：解决专业技能，如单臂引体向上、人旗、单臂俯卧撑、单臂倒立、虾式深蹲和赫菲斯托。
- 专家指导：受益于每项技能和进展的详细描述和技巧解释，确保您正确、安全地学习。
- 渐进式训练：通过多种技能进步取得进步，每个技能进步都有量身定制的锻炼，以逐渐增强力量和技术。
- 个性化计划：Thenics教练根据您的目标和健身水平生成定制锻炼计划。
- 以技能为中心的方法：与典型的健身应用程序不同，Thenics优先考虑技能获取，帮助您增强功能性力量并掌握令人印象深刻的 calisThenics 动作。
最终判决：
立即下载Thenics并释放您的calisThenics潜力！ 通过详细的说明、个性化的计划以及对渐进式技能发展的关注，您将按照自己的节奏掌握具有挑战性的动作，例如双力臂、平板支撑和倒立俯卧撑。 立即开始您的卡利斯Thenics旅程！
