Đây không phải là ứng dụng thể dục thông thường của bạn. Thenics vượt qua việc tập tạ và đếm số lần đơn giản, thay vào đó tập trung vào việc giúp bạn thành thạo các kỹ năng cơ bắp ấn tượngThenics và xây dựng sức mạnh chức năng. Cho dù niềm đam mê của bạn nằm ở các bài tập thể dục trên đường phố, CrossFit hay calisThenics các động tác lấy cảm hứng từ Bar Brothers và Barstarzz, Thenics vẫn là đối tác tập luyện hoàn hảo của bạn.
Ứng dụng này cung cấp nhiều kỹ năng lựa chọn, bao gồm tăng cơ, plank, đòn bẩy phía trước và chống đẩy trồng cây chuối, mỗi kỹ năng đều được giải thích chi tiết với hướng dẫn kỹ thuật rõ ràng. Ưu điểm độc đáo của nó nằm ở phương pháp đào tạo tiến bộ. Mỗi kỹ năng được chia thành các mức độ tiến triển có thể quản lý được, giúp bạn học dần dần và thích ứng với trình độ thể lực hiện tại của mình.
Nhưng Thenics vượt xa những điều cơ bản. Người dùng nâng cao có thể khám phá các Kỹ năng chuyên nghiệp như kéo xà bằng một tay, cờ người và trồng chuối bằng một tay. Để đơn giản hóa việc tập luyện của bạn, ứng dụng còn có các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa do Thenics Huấn luyện viên tạo ra.
Thenics Tính năng:
- Master CalisThenics: Học các kỹ năng Calis ấn tượngThenics, bao gồm Muscle Ups, Planches, Front Levers, Back Levers, Pistol Squats, Handstand Push Ups và V-Sits.
- Thử thách nâng cao: Hoàn thành các kỹ năng chuyên nghiệp như kéo xà bằng một tay, cờ người, chống đẩy bằng một tay, trồng cây chuối bằng một tay, squat tôm và Hefesto.
- Hướng dẫn của chuyên gia: Hưởng lợi từ các mô tả chi tiết và giải thích kỹ thuật cho từng kỹ năng và mức độ tiến triển, đảm bảo bạn học chính xác và an toàn.
- Huấn luyện nâng cao: Tiến bộ thông qua nhiều cấp độ kỹ năng, mỗi cấp độ có các bài tập phù hợp để dần dần xây dựng sức mạnh và kỹ thuật.
- Kế hoạch được cá nhân hóa: Thenics Huấn luyện viên tạo ra các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh dựa trên mục tiêu và mức độ thể chất của bạn.
- Phương pháp tiếp cận tập trung vào kỹ năng: Không giống như các ứng dụng thể dục thông thường, Thenics ưu tiên tiếp thu kỹ năng, giúp bạn xây dựng sức mạnh chức năng và thành thạo các chuyển động cơ bắp ấn tượngThenics.
Phán quyết cuối cùng:
Tải xuống Thenics ngay hôm nay và mở khóa tiềm năng calisThenics của bạn! Với hướng dẫn chi tiết, kế hoạch được cá nhân hóa và tập trung vào phát triển kỹ năng tiến bộ, bạn sẽ thành thạo các động tác đầy thử thách như Muscle Ups, Planches và Handstand Push Ups theo tốc độ của riêng bạn. Hãy bắt đầu hành trình calisThenics của bạn ngay bây giờ!
