The WarmUp 应用程序由 Fitness Coach 开发，是一款移动应用程序，提供适合所有健身水平的日常热身和伸展运动。 该应用程序旨在为用户补充能量、增强日常准备状态并为锻炼或跑步做好准备，提供专业的健身体验。 该应用程序由经过认证的培训师创建，模仿私人教练。 它提供六个难度级别，适合初学者和高级用户，并包括具有三个可调节强度级别的 30 天计划。 除了这些计划之外，用户还可以选择不同持续时间和难度的个人锻炼。 此外，包含 130 多个视频练习的库可实现完全定制的锻炼程序。 进度跟踪、卡路里消耗监控和 Google Fit 同步也包括在内。 无需任何设备，支持社交媒体分享成果。 boost
WarmUp 应用程序的主要优点包括：
- 每日热身和伸展运动：日常活动适合所有健身水平，不需要任何设备或先前的经验。
- 专业教练设计的锻炼： 由经过认证的健身专业人士创建的锻炼提供个性化的训练感觉。
- 六个可调难度级别： 该应用程序适合所有健身级别的用户，从新手到专家。
- 结构化 30 天计划： 30 天计划中的三个强度级别提供渐进式健身之旅。
- 按需锻炼：用户可以根据自己想要的持续时间和强度水平选择个人锻炼。
- 自定义锻炼创建： 包含 130 多个视频练习的庞大库可以创建个性化的锻炼程序。
