Hard 75 Challenge app ဖြင့်အသွင်ပြောင်းထားသောခရီးကိုစတင်ပါ။ လူကြိုက်များသောအမေရိကန်ကြံ့ခိုင်ရေးလမ်းကြောင်းသစ်မှုတ်သွင်းထားသောဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးတက်စေစဉ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲများနှင့်မိမိကိုယ်ကိုစည်းကမ်းထိန်းသိမ်းခြင်းကိုပြုလုပ်သည်။
၎င်း၏အလိုလိုသိသောဒီဇိုင်းသည်သင့်အား 75 ရက်တသမတ်တည်းအားထုတ်မှုများဖြင့်ထောက်ပံ့ရန်အတွက်ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များကိုပေးသည်။
Hard 75 Challenges app ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
ကိုယ်ပိုင်အာဟာရပွန်းရေးအစီအစဉ် - သင်၏ရည်ရွယ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောစိတ်ကြိုက်စားနပ်ရိက္ခာအစီအစဉ်ကိုဖန်တီးပါ။
နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း - သင်၏နေ့စဉ် 45 မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းနှစ်ခုကို (45) မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းများကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ။ ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံအတွက်သင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။
HEDDIDENDATION စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း - သင်၏နေ့စဉ်ရေစားသုံးမှု (1 ဂါလံ) ကိုရှာဖွေခြင်း, အကောင်းဆုံးရေညှိနှိုင်းမှုနှင့်ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ခြင်း
စာဖတ်ခြင်းတိုးတက်မှု tracker: ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုသို့မဟုတ်ပညာရေးဆိုင်ရာပစ္စည်းများကိုကြွယ်ဝစေခြင်း၏နေ့စဉ်စာဖတ်ခြင်းရည်မှန်းချက် (စာမျက်နှာ 10 ခု) ကိုသတ်မှတ်ခြင်းဖြင့်တာ 0 န်ခံမှုကိုထိန်းသိမ်းပါ။
နေ့စဉ်တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံ - သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်ပြောင်းမှုများကိုနေ့စဉ်ဓာတ်ပုံများဖြင့်နေ့စဉ်ပြောင်းလဲခြင်း, လှုံ့ဆော်မှုနှင့်ကတိကဝတ်များကိုတိုးမြှင့်ခြင်း,
- စိန်ခေါ်မှုပြန်လည်စတင်သတိပေးချက်များ - စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုချိုးဖောက်ခြင်း, မိမိကိုယ်ကိုစည်းကမ်းထိန်းသိမ်းခြင်း,
သင်၏အပြည့်အဝစွမ်းရည်ကိုအောင်မြင်ရန် -
Hard 75 Challenge app ကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်, ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းရန်သင့်အားခရီးကိုစတင်ပါ။ ဤအသုံးပြုသူအတွက်ဖော်ရွေသော app သည် 75 ရက်ကြာအစီအစဉ်ကိုဖြည့်ရန်သင်လိုအပ်သောအထောက်အပံ့နှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိုပေးသည်။ သင်၏ဘဝကိုတာဝန်ယူပါ, သင်၏ပန်းတိုင်များကိုပြီးမြောက်စေပြီးသင်၏အလားအလာအပြည့်အဝကိုသော့ဖွင့်ပါ။ ယခုသင်၏အသွင်ကူးပြောင်းမှုကိုစတင်ပါ။
