Hard 75 Challenge 앱, 개인 성장에 대한 궁극적 인 가이드 및 강화 된 복지를 사용하여 혁신적인 여행을 시작하십시오. 인기있는 미국 피트니스 트렌드에서 영감을 얻은이 앱은 정신적 강인성과 자기 훈련을 촉진하면서 전반적인 건강과 체력을 향상시킵니다.
직관적 인 디자인은 75 일 동안 일관된 노력을 기울여 지원하는 포괄적 인 기능을 제공합니다.
Hard 75 Challenge 앱의 ### 주요 기능 :
개인화 된 영양 계획 : 치트 식사를 제거하여 준수를 보장하고 결과를 극대화 할 수있는 맞춤형 다이어트 계획을 세우십시오.
일일 운동 추적 : 매일 45 분 운동을 기록하며, 최소 1 개 이상의 야외에서 공연하십시오. 개인화 된 경험을 위해 운동을 피트니스 수준으로 조정하십시오.
수화 모니터링 : 최적의 수화 및 전반적인 건강을 촉진하는 일일 물 섭취량 (1 갤런)을 쉽게 추적합니다.
진행 상황 추적기 : 자기 개선 또는 교육 자료를 풍부하게하는 일일 읽기 목표 (10 페이지)를 설정하여 책임을 유지합니다.
매일 진행 상황 사진 : 매일 사진으로 신체적 변형을 시각적으로 문서화하여 동기 부여 및 헌신을 높이십시오.
도전 재설정 알림 : 규칙이 깨지면 자제 분야와 정신력이 강화되면 1 일부터 도전을 다시 시작하기위한 적시 알림을받습니다.
잠재력을 최대한 발휘하십시오.
오늘 Hard 75 Challenge 앱을 다운로드하고 더 강력하고 건강하며 더 많은 훈련을받는 여행을 시작하십시오. 이 사용자 친화적 인 앱은 75 일 프로그램을 완료하는 데 필요한 지원과 동기를 제공합니다. 당신의 삶을 책임지고, 목표를 달성하고, 잠재력을 최대한 발휘하십시오. 지금 당신의 변화를 시작하십시오!
