使用Hard 75 Challenge應用程序（您的個人成長和增強幸福感的最終指南)踏上了變革性的旅程。受普遍的美國健身趨勢的啟發，該應用程序促進了精神韌性和自律，同時改善了整體健康和健身。
它的直觀設計提供了全麵的功能，可以在75天的一致努力中為您提供支持：
Hard 75挑戰應用的關鍵功能：
個性化的營養計劃：創建一個定製的飲食計劃，該計劃與您的目標保持一致，從而通過消除作弊餐來確保粘附和最大化結果。
每日鍛煉跟蹤：記錄您的兩次每日45分鍾鍛煉，至少有一個在戶外進行。為您的健身水平量身定製鍛煉，以獲得個性化的體驗。
水合監測：毫不費力地跟蹤您的日常飲水（1加侖)，從而促進最佳水合和整體健康。
閱讀進度跟蹤器：通過設定豐富自我完善或教育材料的日常閱讀目標（10頁)來維持問責製。
每日進度攝影：視覺上以每日照片的形式記錄您的身體轉型，增強動力和承諾。
挑戰重置提醒：及時提醒，如果有任何規則被打破，從第1天開始挑戰，加強了自律和心理毅力。
實現您的全部潛力：
今天下載Hard 75 Challenge應用程序，並開始您的旅程，走向更強大，更健康，更紀律的您。這個用戶友好的應用程序提供了完成75天程序所需的支持和動力。負責生活，實現目標並釋放您的全部潛力。立即開始轉型！
