হার্ড 75 চ্যালেঞ্জ অ্যাপের সাথে একটি রূপান্তরকারী যাত্রা শুরু করুন, ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং বর্ধিত কল্যাণের জন্য আপনার চূড়ান্ত গাইড। একটি জনপ্রিয় মার্কিন ফিটনেস ট্রেন্ড দ্বারা অনুপ্রাণিত, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস উন্নত করার সময় মানসিক দৃ ness ়তা এবং স্ব-শৃঙ্খলা বাড়িয়ে তোলে।
এর স্বজ্ঞাত নকশাটি 75 দিনের ধারাবাহিক প্রচেষ্টার মাধ্যমে আপনাকে সমর্থন করার জন্য বিস্তৃত বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে:
হার্ড 75 চ্যালেঞ্জ অ্যাপের মূল বৈশিষ্ট্যগুলি:
ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি পরিকল্পনা: আপনার উদ্দেশ্যগুলির সাথে একত্রিত একটি কাস্টমাইজড ডায়েট পরিকল্পনা তৈরি করুন, চিট খাবারগুলি দূর করে আনুগত্য নিশ্চিত করে এবং সর্বাধিক ফলাফলকে সর্বাধিক করে তোলা।
ডেইলি ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং: আপনার দুটি দৈনিক 45 মিনিটের ওয়ার্কআউট রেকর্ড করুন, কমপক্ষে একটির বাইরে সম্পাদন করুন। ব্যক্তিগতকৃত অভিজ্ঞতার জন্য আপনার ফিটনেস স্তরে টেইলার ওয়ার্কআউট।
হাইড্রেশন মনিটরিং: অনায়াসে আপনার প্রতিদিনের জল গ্রহণ (1 গ্যালন) ট্র্যাক করুন, অনুকূল হাইড্রেশন এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের প্রচার করে।
পড়া অগ্রগতি ট্র্যাকার: স্ব-উন্নতি বা শিক্ষামূলক উপাদান সমৃদ্ধ করার জন্য দৈনিক পাঠের লক্ষ্য (10 পৃষ্ঠা) সেট করে জবাবদিহিতা বজায় রাখুন।
ডেইলি প্রগ্রেস ফটোগ্রাফি: প্রতিদিনের ফটোগুলি, অনুপ্রেরণা এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধতার সাথে আপনার শারীরিক রূপান্তরটি দৃশ্যত নথিভুক্ত করুন।
চ্যালেঞ্জ রিসেট রিমাইন্ডারগুলি: কোনও নিয়ম ভাঙা হলে, স্ব-শৃঙ্খলা এবং মানসিক ধৈর্যকে শক্তিশালী করে 1 দিন থেকে চ্যালেঞ্জটি পুনরায় চালু করার জন্য সময়োপযোগী অনুস্মারকগুলি গ্রহণ করুন।
আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনা অর্জন করুন:
আজ হার্ড 75 চ্যালেঞ্জ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার যাত্রা শুরু করুন আরও শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর এবং আরও শৃঙ্খলাবদ্ধ। এই ব্যবহারকারী-বান্ধব অ্যাপ্লিকেশনটি 75 দিনের প্রোগ্রামটি সম্পূর্ণ করতে আপনার প্রয়োজনীয় সমর্থন এবং অনুপ্রেরণা সরবরাহ করে। আপনার জীবনের দায়িত্ব গ্রহণ করুন, আপনার লক্ষ্যগুলি সম্পাদন করুন এবং আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনাটি আনলক করুন। এখনই আপনার রূপান্তর শুরু করুন!
