Aufstockung: Die Zeit und die Zeit des Bildschirms ist das ultimative Produktivitäts -Booster- und Zögern -Gegenmittel. Es fördert gesunde Telefonnutzungsgewohnheiten, indem es strategisch ablenkende Apps innehatte und achtsame Arbeit fördert. Durch den Aufstieg können Sie einen Fokus aufrechterhalten und eine absichtlichere digitale Erfahrung kultivieren.
Zu den wichtigsten Merkmalen gehören Pause-Übungen (ermutigende achtsame App-Nutzung), die Fokussitzung (distraktionfreie Arbeitsperioden) und die Sperren und Shorts (Minimierung der Ablenkungen der sozialen Medien). Die App bietet auch anpassbare Blockierpläne über Erinnerungen, Verknüpfungen und Lesezeichen. Verabschieden Sie sich von zwanghaftem Scrollen und Hallo zu einem ausgewogeneren und produktiveren Lebensstil.
Aufstiegsfunktionen:
- Pause Übung: Pause, bevor sie potenziell ablenkende Apps starten, um eine bewusste Entscheidung zu treffen.
- FOCUS-Session: Maximieren Sie die Produktivität und Effizienz in speziellen, ablenkungsfreien Sitzungen.
- Erinnerungen: Erinnern Sie rechtzeitig daran, sich von zeitaufwändigen Apps zu entfernen.
- Rollen & Shorts blockieren: Spezifische ablenkende Abschnitte in Apps wie Instagram und YouTube blockieren.
- Absichten: Definieren Sie Ihren Zweck, bevor Sie potenziell zeitverwastete Apps verwenden, um die achtsame Verwendung zu fördern.
- Verknüpfungen: Stürzen Sie Ihren Workflow mit schnellem Zugriff auf wichtige Apps und Links.
Abschluss:
Aufstockung: Bildschirmzeit und Ausgangszeit befähigen Sie, langfristige, gesunde Telefonnutzungsgewohnheiten zu pflegen. Durch die Kombination von Funktionen wie Pause Übung, Fokussitzung und Absichten fördert es Fokus, Produktivität und achtsame digitale Interaktionen. Anpassbare Blockierpläne und motivierende Erinnerungen helfen Ihnen, die Kontrolle über Ihre Zeit wiederzugewinnen und Ihre Ziele zu erreichen. Laden Sie noch heute den Aufstieg herunter, um eine Reise in Richtung einer ausgewogeneren und achtsameren Beziehung zu Ihrem Telefon zu unternehmen.
